戒烟

戒烟需要意志力，制定一个计划并严格执行，靠自己的自控能力，在日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素，长期吸烟会影响身体机能紊乱，需要及时调解。每次想吸烟的时候可以选择食物的方式进行代替，在戒烟初期多喝 . . . 阅读详情

戒烟三个月后，会咽喉发痒，头昏脑胀，精神疲倦，全身无力，感觉睡不醒又难以入睡，有一些便秘，常常有口干的感觉还有一些饥饿感，经常的盗汗，注意力不集中，头皮疼，都是戒烟的正常反应，每日经常用淡盐水漱口，吃一些清热利 . . . 阅读详情

你好，长期吸烟对身体健康是有影响的，皮肤憔悴，黄黄的，多考虑和戒烟有关系，也不排除是气血亏虚的原因，建议一定要戒烟，平时多吃一些高钙，高蛋白，高营养的食物，规律休息，避免熬夜，多喝白开水，促进体内新陈代谢，少食辛辣油腻刺激性食物。 . . . 阅读详情

您好，对于有肺部疾病的患者来说，戒烟是势在必行的。由于戒烟非常困难，因此绝大多数人群戒烟失败。建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对烟草的摄入量，这种方法可以最大程度的提高戒烟的成功率。希望对您有所帮助。 . . . 阅读详情

戒烟可能会失眠。如果患者长时间吸烟，突然戒烟后，容易使患者出现戒断综合征，也容易使体内激素分泌紊乱，同时还会影响植物神经的正常功能，出现失眠的症状。 在此期间，建议患者保持良好的心态，同时也需要注 . . . 阅读详情

可以循序渐进的把烟戒掉，比如原来每天抽十支烟，以后，可以改成每天抽八支烟，适应了以后再慢慢的减掉，每天抽五支，到最后把烟戒掉，戒烟是非常困难的，一定要有决心，并且要坚持到底，每当想抽烟的时候，要尽量的控制，可以找一些别的食物，嗑瓜子，嚼口香糖来代替。 . . . 阅读详情

戒烟患者在日常生活中一定要进行体育运动，如游泳，跑步，钓鱼岛可以缓解精神紧张和压力，另一方面能够避免想要吸烟的情况。当想吸烟的时候，可以用喝水，吃东西来控制，戒烟患者在戒烟过程中容易出现易怒，失眠，焦虑，烦躁等症状是正常的，一定 . . . 阅读详情

吸烟会导致多种疾病的发生，对于40岁以上的男性，吸烟是导致肺癌最主要的因素，及早戒烟有利于恢复身体健康，对于戒烟患者应该从意识上认识到吸烟的危害，同时应该减少甚至是停止吸烟，平时配合健康的饮食规律，保证充分的休息，可以进行一些体育锻 . . . 阅读详情

您好，戒烟戒酒后，身体表现出的不舒服为戒酒早期所出现的戒断反应。这种现象也是导致戒烟戒酒失败最常见的原因。建议您采用每月少喝一天，每天少喝一杯的方式，逐渐减少机体对酒精的摄入量。这种方法可以最大程度的减轻机体所表现出的戒断反应。 . . . 阅读详情

吸烟的人群比较容易患呼吸道的疾病，因为烟含有尼古丁等成分。容易刺激气管，出现咳嗽，咳痰的症状。建议戒烟，但是因为吸烟的时间比较长，突然的戒烟，可能会接受不了。这个时候，应该每天减量，直到完全的戒烟。如果是有慢性呼吸道疾病，戒烟对治疗效果不错。 . . . 阅读详情

戒烟的好方法，首先患者要坚定信念，意志必须要戒掉香烟，在戒烟前对于整个戒烟过程做出更好的思想准备。在戒烟的过程中，如果想要吸烟的话，可以选择瓜子或者是糖果进行代替，也可以选择其他的零食。或者是做一些户外的运动，能够有效的转移注意力 . . . 阅读详情

戒烟引起的焦虑症在情绪焦虑无法控制时可以分散注意力，比如跟家人朋友聊一些其他感兴趣的事情或者去进行一些运动，锻炼的过程会暂时转移注意力；必要时找心理医生疏导或进行药物治疗。 . . . 阅读详情

你好，必然可以产生一些不舒服的症状，但这都是短时间的，要自己克服，下定决心可以多喝水，嚼口香糖，或者嚼一些戒烟糖。戒烟是一个循序渐进的过程，可以分散注意力，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，可以适 . . . 阅读详情

吸烟能够增，应该以清淡为主，少吃辛辣刺激，油腻的食物，患者可以转移注意力，对于戒烟期间的饮食应该以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，患者可以转移注意力，进行一些体育娱乐活动，如打球，慢跑等。如果烟瘾实在难以控制，也可以寻求中医中药的治疗方法，针灸推拿也会具有良好的效果 . . . 阅读详情

戒烟并没有什么好的方法，其实最主要的还是你自己从内心认识到吸烟的坏处对你身体的伤害，自己愿意戒烟的时候，任何的困难都是可以克服的，所以说你如果自制力比较差的话也可以到专门的戒烟机构去是比较好的，而且现在也有一些电子烟，你也可以尝试一下，平时的时候多 . . . 阅读详情

如果您的烟瘾比较大的情况下，就不建议您一次性彻底戒烟，我们可以每天减少吸烟的次数来逐步达到戒烟的目的，因为烟瘾比较大，烟龄比较长的人对尼古丁和焦油的依赖比较大，一旦突然间戒断就会对身体产生非常大的影响，在犯烟瘾时，我们可以吃一些水果或做一些运动来转移注 . . . 阅读详情

您好，如果您考虑备孕的话，建议您还是要戒烟的。您可以通过转移注意力来慢慢的把烟戒掉，当你想抽烟的时候，您可以吃瓜子或者嚼口香糖等方式来分散注意力。不要去买烟，也不要放打火机在身上，避免你想抽烟的想法。有时间可以多出去运动运动，增强体魄来更好的备孕。 . . . 阅读详情

戒烟简单也难，简单是只要有毅力就可以戒烟，难的是毅力够不够坚定。 戒烟还可以用一些药物治疗，用尼古丁代替香烟，治疗方法的过程类似脱敏，以此来逐渐降低对香烟的依赖性。还可以在有吸烟的欲望的时候用其他行为代替，如 :烟瘾犯了可以通过喝水，运动，吃东西分散注意力，来达到戒烟目的。 . . . 阅读详情

如果患者想要戒烟，首先是需要了解长期时间导致患者会有发生肺癌，以及会有慢性阻塞性肺疾病，同时还会对其心脑血管造成影响，严重时会导致处于出现脑梗塞，高血压病等情况，等患者了解之后可以将其每天的抽烟量减半来进行戒烟治疗，之后再逐次的减半治疗 . . . 阅读详情

一般需要根据患者自身的情况而定，建议患者及时戒烟，因为长期抽烟对肺部不好容易造成一些疾病，另外建议患者在犯烟瘾的时候可以刻一些瓜子或者是吃一些零食等缓解这种症状，平时多做一些体育运动，转移自身的注意力，可以有效的缓解抽烟的症状，保持充足的休息时间。 . . . 阅读详情