如何戒烟不痛苦？
您好，如果您考虑备孕的话，建议您还是要戒烟的。您可以通过转移注意力来慢慢的把烟戒掉，当你想抽烟的时候，您可以吃瓜子或者嚼口香糖等方式来分散注意力。不要去买烟，也不要放打火机在身上，避免你想抽烟的想法。有时间可以多出去运动运动，增强体魄来更好的备孕。
刚开始戒烟可能是一件比较痛苦的事情，建议不要全部戒掉，可以每日少抽两根儿，逐渐减量，时间长了可能烟瘾就不会那么大了。商店里都有卖的电子烟可以去买几根试试，电子烟的危害比较小。如果烟瘾上来了，可以出去跑跑步锻炼一下身体，转移下注意力，就应该会好很多。