该怎么戒烟？

2024-12-26 #戒烟阅读量：-

吸烟的人群比较容易患呼吸道的疾病，因为烟含有尼古丁等成分。容易刺激气管，出现咳嗽，咳痰的症状。建议戒烟，但是因为吸烟的时间比较长，突然的戒烟，可能会接受不了。这个时候，应该每天减量，直到完全的戒烟。如果是有慢性呼吸道疾病，戒烟对治疗效果不错。

需要了解怎么戒烟，那就是我习惯去控制调理，没有任何人可以帮你戒烟，戒烟是肯定自己的，当然作为医生只能是告诉你，戒烟可以通过药物，还有就是通过生活习惯，家里人帮你看管，不要买烟，不要身上带钱，基本上没有这个钱去买烟，没有带烟都没有烟抽。