有什么方法能戒烟吗？

戒烟确实是一种比较困难的事情，这是因为香烟当中含有尼古丁，长时间吸烟能够使人成瘾。戒烟主要是依靠个人的自制力和意志力，其他外物影响效果都不好；首先要下定戒烟的决心，可以通过吃瓜子或吃糖块来分散注意力；也可以看一些吸烟致病的案例，使自己产生恐惧感，坚定戒烟的决心和信心；也可以到正规公立医院成瘾医学科就诊，由专科医生根据实际情况采取相应的药物和心理疏导等方法治疗也有效果。

您好，戒烟是不是能够成为主要取决于戒烟人的决心，主观因素的坚持要比其他任何的条件都更加重要。想要戒烟的人应该主动的回避吸烟的环境和人群，以减少想要抽烟的冲动，可以使生活工作的节奏变得更加紧凑一些，可以备一些口香糖，瓜子之类的小食品，在想抽烟的时候，缓解一下抽烟的冲动。

你好，其实戒烟这个问题虽然是比较艰难，但是相对于戒酒来说还是比较容易的，因为今年相对来说依赖性不是很强大，多数还是以心理依赖为主，所以你可以马上停止，不要用什么循序渐进的方法戒烟，就是直接停就可以，可以找一些其他的事情让自己忙下来，这样可能会有一定的好处。