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戒烟引起的焦虑症怎么治疗

戒烟引起的焦虑症在情绪焦虑无法控制时可以分散注意力,比如跟家人朋友聊一些其他感兴趣的事情或者去进行一些运动,锻炼的过程会暂时转移注意力;必要时找心理医生疏导或进行药物治疗。

戒烟过程困难会有焦虑的情绪想要吸一根烟缓解,一定不要这样做,否则戒烟就很难实现了。