戒烟的好办法有什么？
戒烟的好方法，首先患者要坚定信念，意志必须要戒掉香烟，在戒烟前对于整个戒烟过程做出更好的思想准备。在戒烟的过程中，如果想要吸烟的话，可以选择瓜子或者是糖果进行代替，也可以选择其他的零食。或者是做一些户外的运动，能够有效的转移注意力，尽量的要少和吸烟的人群在一起。
你好，长期吸烟对身体健康是有影响的，烟中的尼古丁容易影响身体健康，还会导致肺部疾病，所以建议是及时的戒烟，另外如果长期吸烟，家里的亲人也会跟着吸二手烟，对身体健康也是有影响的，戒烟是很困难的事情，需要毅力，建议你逐渐的戒掉，平时多吃干果类的食物，多嚼口香糖来分散自己的注意力。