我要戒烟有什么好的办法？

戒烟并没有什么好的方法，其实最主要的还是你自己从内心认识到吸烟的坏处对你身体的伤害，自己愿意戒烟的时候，任何的困难都是可以克服的，所以说你如果自制力比较差的话也可以到专门的戒烟机构去是比较好的，而且现在也有一些电子烟，你也可以尝试一下，平时的时候多锻炼身体。

你好，你现在的年龄是属于成长发育期，如果现在吸烟会对身体造成严重的影响对身体发育会造成严重的伤害，建议及时戒掉香烟参加体育锻炼转移注意力，多吃一些新鲜的水果蔬菜，定期到医院体检观察身体变化，现任中含有尼古丁等对人体有害的物质

你好，戒烟并没有太好的办法的。这种事情主要还是看个人的意志力的。如果你意志力强的话，那么一般来说就有可能会戒烟成功，但是如果自己意志力比较差，控制不住的话就很难。如果自己下定决心戒烟，但是又感觉比较难受的话，也可以去当地医院的戒断反应科或者心理精神科开一些药物缓解一下戒烟带来的焦虑