能减

是可以达到减肥的目的的，因为晚上身体非常不容易代谢，所以吃过的晚饭容易囤积在身体内，形成多余的脂肪。如果晚上不吃饭，代谢功能就可以代谢身体内多余的脂肪，以达到减肥的效果。要注意白天正常吃饭的时候，也尽量要少吃高热量高脂肪的食物，只要保持正常的营养需求就可以 . . . 阅读详情

生吃洋葱的好处是对于食少腹胀、恶心呕吐、食欲不振的人适当的吃洋葱，有健胃理气的好处，而且洋葱具有杀菌、预防心血管疾病、抗癌的功效。洋葱富含钾、硒、维生素c及纤维等营养素，其中所含的微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂。生吃洋葱有助于减肥，还能促进肠胃的蠕动，防便秘的功效。 . . . 阅读详情

睡觉前揉肚子可起到一定的减肥效果，但是见效很慢，需要长期的坚持才行。睡觉前将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，按照顺时针的方向画圈约20次。可以促进胃肠蠕动，加快肠胃排泄，排出宿便，排清肠内有害物质，再配合日常多吃蔬菜和水果，长期坚持可起到一定的减肥效果。 . . . 阅读详情

主要还是靠运动来进行减肥才会达到一定的效果，生姜蜂蜜水只能清理肠胃，对于减肥可以起到辅助的作用，生姜和蜂蜜的搭配可以起到降温提神，增进食欲，减肥美白，促进血液运行的作用，间接的促进脂肪代谢，但是要注意适当服用。平时注意低盐低脂饮食，同时配合体育锻炼，每次运动的时间一定要超过40分钟，不然起 . . . 阅读详情

你好，这种减肥方法实在是太过极端了，一般绝食，人是活不过一个星期的，想要减肥一定要合理的控制饮食，保证身体最基本的热量需求前提下来进行减肥才是长期有效的减肥方法。如每天早晨中午热量摄入最起码要保证在600卡路里左右，晚餐相对要少一些，但也不能太低了，太低了身体会承受不了的。 . . . 阅读详情

具有一定的减肥作用，但是肠胃不舒服或者是消化不好的人一定要注意不能喝太多，山楂能够健胃，所以肠胃不好的人不能吃太多，而且对胃的刺激也是比较大的，想要有效的减肥，平时可以适当的控制一下饮食，不要吃太多的食物 . . . 阅读详情

可以购买减肥茶以及养肝茶服用的，对肝脏是有益处的。不要吃被污染的食物，不要乱吃东西，乙肝大三阳的患者要注意保护肝脏，不要过多熬夜，大三阳的患者不要发怒上火，平时可以吃绿豆，可以喝绿豆汤，吃青菜水果对肝脏健康都是有益处的，不要吃发 . . . 阅读详情

每天排大便对于减肥来说是有着一定的好处的，而且对于身体的健康来说也是有好处的，能够及时的将体内的一些垃圾毒素排出体外，而且早晨起来空腹喝上一杯白开水，对于润肠通便排便都有着一定的好处，如果说想要减肥不要通过，是减肥药 . . . 阅读详情

冬瓜汤具有减肥的功效，但是如果在喝冬瓜汤的同时，还吃高脂肪高热量食物，那么减肥也是会失败的。每天喝一些冬瓜汤，再配合控制饮食，这样坚持一段时间，减肥就会收到成效，并且身体还会变得更加健康，代谢能力也提高了，所以减下去的肥肉也不容易反弹回来。 . . . 阅读详情

晚上吃蔬菜对于减肥来说只能是起到很好的辅助的作用，并不一定就能够起到减肥的作用，如果说没有良好的生活习惯，饮食习惯也起不到减肥的作用。减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法， . . . 阅读详情

你好,手放在小腹上,可以减肥,但只有一个简单的拍肚子减肥,效果不明显,而且还通过运动和饮食减少体内多余的脂肪,少吃或不吃高脂肪和高糖的食物,如禁忌油腻油炸甜食,多吃富含优质蛋白和维生素的食物,多吃水果和蔬菜,坚持锻炼,可以达到减肥的目的 . . . 阅读详情

在减肥期间，吃酸奶水果捞来代替晚餐是能够起到减肥的效果的，因为酸奶和水果中脂肪和热量的含量是比较低的，可以用来代替晚餐，但是也不要吃太多，而且要长期坚持，才会有效果，另外在减肥期间，尽量少吃高脂肪、高热量和过于油腻的食物，主食也要少吃， . . . 阅读详情

即便是少吃如果是不运动的话那么也是不能够达到减肥的效果的，所以如果是想要减肥的话一定要适当的进行一些运动，这样减肥的效果才比较好，但是平常的时候也是需要适当的控制一下饮食，每一次吃饭的时候最好是吃6~ . . . 阅读详情

你好，可以做到进行一些体育锻炼，可以达到局部减肥的效果，可以适当的跑步散步，一起做一些腿部运动，饮食上不要吃一些含糖量过高的食物，同时不要长期坐立，都是可以适当缓解症状的，也可以配合中医的针灸按摩，起到减肥的效果多注意观察 . . . 阅读详情

第一，没有所谓的什么“洋葱泡红酒”能减肥的这个说法，第二，你想减肥的话，个人认为还是采用节食+运动的方式进行减肥比较理想了，假如你自己管不住嘴的话，那么在这么盒红酒也起不到减肥的作用的，并且需要在管住嘴（节食）的基础上，在配合运动的方式进行减肥比较好了。 . . . 阅读详情

南瓜奶昔是可以达到减肥的效果的，对于南瓜奶子昔主要是用南瓜以及一些酸奶搭配而制作成的，南瓜里面含有膳食纤维比较的丰富，能够促进胃肠道的蠕动，而且还可以增加饱腹感，酸奶也是一种有营养的食物，含有一定的益生菌，对于食物的消化以及调节肠道有很好的帮助作用 . . . 阅读详情

你好，建议你减肥要控制饮食加上适当的进行身体运动来减肥，可以选择午吃燕麦，注意要适量，建议你平时也要减少吃主食，保证饮食的营养清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免擅自用药减肥，每天的进行运动，晚餐可以少吃或者不吃，可以达到减肥效果。 . . . 阅读详情

减肥可以吃苹果、石榴、西红柿、等水果，因为这些水果热量比较低，而且容易有饱足感。减肥的话也不能光靠吃水果，也要适当的配合一些体育锻炼，比如爬山、跑步、练瑜伽等都可以起到减肥的效果。饮食方面也最好不要吃奶制品和含糖量较高或油炸食品，晚 . . . 阅读详情

是可以减肥的，但必须要注重方式方法，不恰当的减肥方式有可能会适得其反，根据不同的时间段用不同的减肥方式来进行减重，如一到两周，选择快速走等，平时多注意个人的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水，增加饱腹感，睡前5小时不宜进食，避免造成脂肪堆积。 . . . 阅读详情

你好快走，可以起到一定的减肥效果呢，那么你如果在原有的摄入量和消耗量不变的前提下，那么你进行适当的运动是可以的，五公里，一般来说要看一下你整体的速度，如果你要进行减肥的话，一般每个小时五里，这个差不多是可以的。那么你如果是可以达到这个运动量的话，可以起到一定的减肥 . . . 阅读详情