绝食真的能减肥吗
你好，这种减肥方法实在是太过极端了，一般绝食，人是活不过一个星期的，想要减肥一定要合理的控制饮食，保证身体最基本的热量需求前提下来进行减肥才是长期有效的减肥方法。如每天早晨中午热量摄入最起码要保证在600卡路里左右，晚餐相对要少一些，但也不能太低了，太低了身体会承受不了的。
可以减肥，但是在绝食的同时身体的营养不能得到满足，对身体也有一定的伤害，严重的还会导致身体出现一些疾病，最好采取健康的减肥方式，而且减肥是一个持久的过程，并不是绝食两三天就可以减下去的，在减肥期间尽量规律三餐，可以每餐少吃一点，但是不要吃高脂肪的食物。