很胖170高150多斤放假了少吃能减肥吗
即便是少吃如果是不运动的话那么也是不能够达到减肥的效果的，所以如果是想要减肥的话一定要适当的进行一些运动，这样减肥的效果才比较好，但是平常的时候也是需要适当的控制一下饮食，每一次吃饭的时候最好是吃6~7分饱就可以了，晚餐最好是吃清淡一点或者是不吃。
控制饮食是一方面，体育锻炼也是非常必不可少的，饮食上多吃一些蔬菜，晚餐的时候可以少吃一些，如果比较饿的时候，吃一些水果来增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，锻炼的话可以选择一些有氧运动，比如跑步，打篮球儿，骑自行车等都是可以的，是需要长期坚持才会看到效果的。