补充

如果说，做了相关的检查之后，有缺乏的情况下，建议，在临床医生的指导下进行相关的补充是比较好的，吃了一个月之后，如果感觉到有所改变，那么可以在庭上一两个月之后再进行相关的补充，最好还是要做了相关的检查，如果说不缺乏的情况下就不需要再单独 . . . 阅读详情

毛豆跟花生一起煮的功效是具有很好的保健效果，并且对心脑血管也有很好的保健作用，例如可预防心脑血管疾病的发生，同时还具有养颜功效，并且还具有降血脂的作用。可以增加身体的抵抗能力，而且毛豆中还含有钾及钙元素，在一定程度上可以预防骨质疏松的发生。 . . . 阅读详情

海带醋主要以新鲜的海带为原料，烧制后蒸煮发酵，然后酿成一种海洋蔬菜醋，还在里面含有丰富的碘，甘露醇，海带胶原蛋白和氨基酸，海带醋口感尖酸，厚度适中，既可以保健也可以食用，一般适用于中老年人群，经常吃对保护心血管软化以及通畅，每天吃完饭之后适当的饮用。 . . . 阅读详情

男生也可以补充胶原蛋白。胶原蛋白人体皮肤必须的成分，一旦身体的胶原蛋白流失，就有可能会出现皮肤起皱以及皮肤无光泽的现象。所以男性也可以通过补充胶原蛋白的方式来帮助保证皮肤的光泽度和皮肤的弹性。主要是口服胶原蛋白或者是 . . . 阅读详情

维生素B12，在人的体内会起到很多的作用的，如果缺乏维生素B12，会对身体造成影响，如果孕妇缺乏维生素B12，也会对胎儿造成影响的，孕妇可以通过吃一些含有维生素B12的食物，比如动物的肝脏，或者鱼肉鸡肉等，维生素B12可以维护身体健康，但是不要过度的补充维生素B12。 . . . 阅读详情

想要增高可以多补充蛋白质，每天喝一杯牛奶，要荤素搭配，进行体育锻炼，打篮球是不错的选择，还可以两手举高，使劲儿往天上探，还要增强自己的自信心，对自己要有自信，多补充维生素，养成良好的生活习惯，早睡早起 . . . 阅读详情

维生素m的主要成分是叶酸，可以对身体起到补铁，补充蛋白质以及其他b族维生素的作用，属于维生素b族中的一种，可以促进孩子的食欲，也可以消灭肠道内的细菌和寄生虫，但是一般食物中都含有这种维生素，可以从食物中去摄取，所以平时孩子的饮食营养一定要 . . . 阅读详情

你现在怀孕期间是可以适当的吃一些维生素c片的，因为维生素c补充以后可以增强身体的免疫力，对于胎儿的发育也是有一定帮助的。但是一般都建议在有维生素c缺乏的情况下，可以适当的补充一些，如果是没有缺乏的情况尽量不要补充维生素，因为维生素使用太多的话，有可 . . . 阅读详情

维生素B1每天的摄入量大概是1.0~1.5mg，维生素B一本身就是一种水溶性维生素，如果缺乏维生素B1，可能会导致乏力，而且还会引起肌肉酸痛和食欲减退等症状，有些患者还会伴有心动过速。想要补充维生素B1，要多注意好饮食，必要时也是需要进行药物补充的，见效比较快。 . . . 阅读详情

这两种东西可以一起吃，并不会起到什么冲突，而且一起吃之后效果会更好一些。阿胶糕对于女性来说功效是比较多的，可以补血，补气还可以美容，而且对身体有很好的调理作用，能够改善月经不调。维生素e对皮肤有很好的作用，能够抗衰老，能够 . . . 阅读详情

像海带，紫菜，木耳，牛肉等多种食物里面还行是非常多的。锌能够促进生长发育，还能够促进蛋白质的合成，增强身体的免疫力等。在平时的时候一定要注意作息的规律，如果缺锌的话头发会脱落，还会发黄，食欲不振，还会 . . . 阅读详情

维C有预防感冒的作用。维C有抗氧化的作用，可以提高个人免疫力，能使感冒发病几率变低，不过维C属于酸性维生素，过量补充会引发恶心、腹胀以及腹泻等症，还会使泌尿系结石发生的几率变高，所以避免盲目补充。 . . . 阅读详情

不要盲目的给孩子补充维生B2，先带孩子去市级以上正规三甲医院化验一下，确定缺乏的时候再进行补充，维生素补多了会出现中毒反应，而且我们生活中也可以吃很多含有维生素的食物比如西红柿，西兰花，胡萝卜等，可以经常给孩子吃一些，适当的带孩子进行 . . . 阅读详情

你好，出现出血性休克时，这种情况建议你身边有绳子或者是止血带时在近心端扎紧五分钟调节一次，松开一次。伤口处用纱布包紧，或者是用点止血的药物包扎。随手拨打120急救。尽量不要轻易挪动患者。以免加重病情。等待救护车的到来，送往医院急救。 . . . 阅读详情

要维生素d缺乏的这个情况还是要在临床医生的指导下进行，一些相关的补充是比较好的，通过药物补充的效果会快一些，当然也可以通过食物补充的方法，一般来说食物补充的过程当中可以多吃一些蘑菇，或者是蛋黄动物的内脏，或者是多吃一些干果类的产品，都是可以达到比较好的作用的。 . . . 阅读详情

你好，怀孕期间补钙没有一定的时间的，只要缺钙比较严重，都需要短期通过药物来补充，如果缺钙不是太严重，可以多吃一些含钙量比较高的食物，下面给你推荐一些，比如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，豆制品，香蕉，葡萄干，瓜子，花生等等食物都是可以的，温度不是太高的话，也建议经常 . . . 阅读详情

高点子牌羊乳维d钙片补主要是补充钙和补维生素D两种物质的，主要用于治疗和预防小儿佝偻病和软骨病，对小儿多汗，夜惊，食欲不振，消化不良以及发育迟缓等症也 有治疗作用，很适合婴幼儿补钙，身体可以充分吸收，另外本品不能代 . . . 阅读详情

感冒了可以适当补充瘦肉，鸡肉，鱼肉等，含蛋白质较高，对病情恢复是比较有利，并且能够补充人体所需营养，但一定要适量，避免过多食用，以防止增加肠胃负担。 一旦出现感冒，一定要保证睡眠充足，避免熬夜，而且还要多补充 . . . 阅读详情

补钙最好的方法就是要通过饮食以及钙剂来补充。首先要选择成年人补钙产品进行补钙，同时还要适量的吃维生素d，促进体内钙质的吸收。饮食上要多吃豆制品，瘦肉，牛奶，蛋类等含钙质高的食物，平时还要多去室外活动，适当晒晒太阳，也会有助于体内钙质的吸收。 . . . 阅读详情

bio乳钙的正确服用时间是早晚服用或饭后服用钙片。如果不是缺钙，最好不要补，长期补充会导致高钙现象。如果出现缺钙，或者需要及时补充，还是要做好饮食调理，尽量吃一些含钙的食物就会避免缺钙的现象。同时，需要多吃粗纤维食物，不能吃太油腻、辛辣、刺激的食物。 . . . 阅读详情