维生素b1每天摄入量
维生素B1每天的摄入量大概是1.0~1.5mg，维生素B一本身就是一种水溶性维生素，如果缺乏维生素B1，可能会导致乏力，而且还会引起肌肉酸痛和食欲减退等症状，有些患者还会伴有心动过速。想要补充维生素B1，要多注意好饮食，必要时也是需要进行药物补充的，见效比较快。
那要进行补充也是可以的，每天的摄入量要按照自己所购买的产品来决定，因为现在市面上各种的产品是比较多的，不同产品的使用方法也是不一样的，建议按照说明书来使用，而且自己身体方面如果说有缺乏的情况下，也是要做了相关的检查，再进行一些对症的补充，不可盲目的补充，平时的时候要养成有规律的生活饮食方式。