大米加小米熬粥的功效

大米和小米的功效和作用是：将大米和小米一起熬粥，在北方被称作二米饭粥，这样做的功效是：

1.复合口感，引发食欲；

2.常吃小米可以清热解渴、健胃除湿、安眠；

3.小米有滋阴养血的效果，适宜女性生产后调养补虚；

4.大米做成粥更易人体消化吸收；且热量较少。

5.小米中含有b族维生素，儿童吃防止消化不良及口腔溃疡。

大米加小米熬粥可以起到养胃健脾、清热解渴、和胃助眠、滋阴养血等功效。因为小米和大米里面都含有丰富的维生素b组，这样可以补充身体的维生素，增强身体的免疫力，而且还可以预防口腔溃疡和口角生疮的情况发生。也可以促进肠道的蠕动，有助于消化，可以缓解便秘。