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宝宝,维生素d吸收不好怎么办

如果说体内有缺乏的情况下,吸收不好的情况下,还是要进行相关的补充是比较好的,可以做了相关的检查,在临床医生的指导下进行一些对症的药物的补充也是可以起到一定的作用的,而且平时的时候养成有规律的生活饮食方式,一定要做的食物的多样化,不要挑食和什么食物都要吃一些。

平时也可以选择阳光强度适宜温度适宜的时间带孩子到户外晒太阳,太阳光也能够促进维生素d的合成,有助于钙的吸收,而且维生素d属于脂溶性的维生素,在服用维生素d时,最好与其他油脂类食物一起服用,同时也可以加强食补,动物肝脏,坚果和大部分绿叶蔬菜中都含有丰富的维生素d。