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感冒了吃什么肉好

感冒了可以适当补充瘦肉,鸡肉,鱼肉等,含蛋白质较高,对病情恢复是比较有利,并且能够补充人体所需营养,但一定要适量,避免过多食用,以防止增加肠胃负担。

一旦出现感冒,一定要保证睡眠充足,避免熬夜,而且还要多补充水分,增加排泄次数,有利于病情恢复。