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生理期减肥有没有效果这个是因人而异的，而且也没有一定的科学依据，不要盲目的去尝试，因为在月经期间的时候，女性的身体本身就是比较虚弱的，所以不能进行过于剧烈的运动，也不能盲目的去使用减肥药物，会有副作用的发生，减肥就是一个长期的过程，需要通过运动和饮食相结合的方法。 . . . 阅读详情

孕妇做孕妇保健之前一定要和医生沟通，看自己是否适合这类运动，孕期运动应注意循序渐进，逐渐增加运动量，不可盲目运动，运动前，孕妇可以做一些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身，不宜太疲惫，要多喝水， . . . 阅读详情

适当的体育锻炼可以增强人们的体质，增强身体的疾病抵抗能力。建议你应该先做无氧运动，然后在进行有氧的运动。因为无氧的运动相对比较舒缓，适合于刚开始进行锻炼，然后随着锻炼的深入，机体有了非常好的适应，在进行有氧的运动。使身体 . . . 阅读详情

要减肥的人群是需要合理的设计三餐的热量，减少热量的摄入，才能有好的减肥效果，一般早餐可以吃玉米，青瓜，纤维面包，牛奶，鸡胸肉等。而且要坚持有氧运动，比如慢跑，踩单车，游泳，做健身操。还可以配合针灸埋线以及使用荷叶灰，白术，茯苓，泽泻泡水喝。 . . . 阅读详情

如果能够每天坚持进行运动的话，那么是能够起到减肥效果的，但是在进行运动锻炼的同时，饮食方面也要适当的控制，平时建议可以养成少吃多餐的饮食方式，每餐不要吃的太多，也要少吃一些甜食以及油炸类的食品，比如蛋糕，薯条等都要尽量不吃，要养成健康的饮食习惯。 . . . 阅读详情

减肥贴应该对减肥还是有一点作用。但是减肥贴使用的过程当中也要控制饮食，以及适当的运动。一般还是选择尽量控制食物的总量，减少了各种能量的摄入，尽量减少高脂肪高糖的食物，增加纤维素，服用新鲜的蔬菜水果。还要进行运动减肥，这才是最好的减肥模式。 . . . 阅读详情

平时可以多喝一些减肥效果比较好的茶，这样能够加快身体的新陈代谢，对于减肥的效果也是比较好的，平时也可以多做一些运动，能够快速的燃烧身体里的脂肪，这样也能够很好的帮助减肥，平时饮食的时候还要注意不要吃高热量高脂肪的食物，最好是多喝一些水，保 . . . 阅读详情

你好，要想减肥，如果不运动又管不住自己的嘴巴，过度的去吃，那么是减不了肥的，建议您做一个减肥计划，不要太过心急，一日三餐都不要吃的太饱，并且尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角， . . . 阅读详情

每天游泳运动三个小时是可以帮助减肥的，但是如果第1次游泳的话时间太长了，最好是40分钟左右就可以，如果时间太长的话也是会有一些影响的，想要减肥的话，也可以经常外出跑步跳绳等等，或者室内做俯卧撑，仰卧起坐，也要注意控制自己的饮食，要少食多餐。 . . . 阅读详情

姜粉蜂蜜水是调味糖水，没有减肥的作用，但蜂蜜会有一定通便的作用，所以喝了蜂蜜水后会促进大便排出，短期内体重可能会有所减少，但进食后体重会恢复。减肥建议适量节食，加有氧运动，如打球，骑单车，游泳等运动，或者去健身房在教练指导下运动。 . . . 阅读详情

对于减肥是有一定效果的，但是效果不是很理想，因为运动的量不够，不能够很好的燃烧身体里的脂肪，可以多运动一段时间，每天运动半个小时以上，也可以加强运动的量，这样能够更好的帮助减肥，平时也可以选择不吃晚餐，多吃一些新鲜清淡的蔬菜，这样减肥效果会更加理想。 . . . 阅读详情

你好，这种减肥方法肯定是不能够采用的，绝食7天的话，人的身体会承受不了，7天绝食对人的胃肠道伤害实在是太大了，想要减肥的话，建议您必须做一个长期的减肥计划，在饮食方面低热量的食物为主，不要吃一些油腻性比 . . . 阅读详情

胃病的人要多运动，在运动的过程中，对胃肠道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快胃肠道内容物的分解和吸收。能够帮助胃肠道胀痛以及食欲下降和恶心的症状得到改善。 胃病 . . . 阅读详情

打完狂犬疫苗后一般是可以适当的做一些运动的，但是要注意不要做一些剧烈运动。因为在打完狂犬疫苗后做一些剧烈运动，会导致注射的疫苗在人体的血液里发生紊乱的现象，从而使伤口受到影响。 同时在 . . . 阅读详情

男性生殖器官部位出现瘙痒的现象，很有可能是平时没有注意个人卫生，局部受到细菌感染造成的，可以到医院的男科做一下生殖器官部位的化验检查，根据感染的病菌类型针对性的使用杀菌药物进行涂抹治疗，另外建议男性近期尽量避免发生性生活，容易造成病菌交叉感染的现 . . . 阅读详情

你好，要想减肥，必须要少吃多运动，平时不要吃一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如紫菜，芝麻，海带，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行，对外运动一定要加强，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球 . . . 阅读详情

缩阴的话可以做凯格尔运动，就是收缩肛门和会阴部的运动，先向上吸气的同时收缩肛门和会阴部，维持一段时间，再呼气放松，每天都可以做两到三次，每次做10-15分钟，对于生完孩子后外阴松弛及预防子宫脱垂和尿失禁都有一定效果。 . . . 阅读详情

多去运动吧，每天坚持运动，哪怕是散步也好，对于减肥也是有好处的。其实运动不仅仅是可以减肥，对预防疾病还是有很多好处的。可以指定一套合适自己的运动方法和目标，坚持下去，就会看到有成效。 . . . 阅读详情

有氧运动是指人体在充足氧气供应的条件下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气等于需求，达到生理平衡状态。简而言之，它是指任何有节奏的锻炼，锻炼时间长(约15分钟或更长)，锻炼强度中等或中等(最大心率为 . . . 阅读详情

中学生想要通过运动来长高，那么也是可以的，因为坚持运动对于身体的健康以及长高来说，本身就具有一定的作用，但是不是说运动了之后就一定能够长高，这个还是要保持一个乐观的心态，因为身高和遗传有着一定的关系，也和后天的因素有关系，现在的生活条件都比较好，只要保证孩子的营养一般来说问题不大。 . . . 阅读详情