长高

平时多进行体育锻炼，对长高身体有很大的好处，另外可以多吃一些含有维生素和矿物质蛋白质的食物，要想身体长高，必须保持充足的营养。至于能长到多少，还要看每个人的家族遗传状况和自身状况，不是每个人努力长高就一定会长到理想的身高，遗传因素是很重要的。 . . . 阅读详情

俯卧撑是属于比较好的体育锻炼项目之一，这个年龄进行俯卧撑的锻炼可以有效锻炼上肢肌肉和腰背部位置肌肉，但是要注意长高的可能和下肢锻炼有关系，和俯卧撑等上肢锻炼没有关系，而下肢锻炼较好，特别是进行跑跳的运动，特别是篮球等 . . . 阅读详情

男生一般在23岁后才会停止发育，所以17岁还是有长高的可能，但是身高和遗传因素有很大的关系，可后天的营养也有一部分因素，所以建议平时多吃含钙丰富的食物，不要吃无营养的零食和甜品，每天可坚持进行体育锻炼。同时不要熬夜，因为睡觉时会分泌生长激素。 . . . 阅读详情

这个年龄阶段的女孩子还是有机会可以再长高的，想要长高的话，建议平时的时候食物要做到营养全面均衡，快速搭配好，各种食物都要吃一些，不要挑食，要少吃一些零食甜食这样的食物，而且喝牛奶对于补钙有着一定的作用，对于长高也可以起到一定的促进的作用，但是身高和遗传也 . . . 阅读详情

首先要保证睡眠充足，晚上9点之前入睡，深度睡眠可促进分泌生长激素。然后要合理搭配饮食，孩子不能挑食，多吃含钙、维生素、蛋白质高的食物。最主要的是要加强锻炼身体，多参加户外活动，游泳、跑步、打蓝球都可以。家长不要给孩子太大的压力，要保持心情舒畅，多晒太阳。 . . . 阅读详情

孩子身高无法正常长高，考虑有可能是由于遗传因素所引起的，也有可能是由于孩子平时缺乏营养的供给以及骨骼身体缺钙所引起的一种生长发育缓慢的现象，所以可以适当的给孩子补充一些微量元素钙，这样能够在一定程度上帮助促进 . . . 阅读详情

射精以后一般是可以继续长高的。因为射精与生长之间是没有关系的，所以并不会影响到身高。 如果出现没有继续生长的情况，可能是生长激素停止分泌 . . . 阅读详情

15岁正处于身体生长发育的高速阶段，这个时候我们要保证正常的营养供给，特别是对钙的摄入，我们可以多吃一些含钙类的食物，比如说虾皮儿，牛奶菠菜类的把食物这些食物的含钙量都很高，并且很容易吸收。我们也要积极地参加体育锻炼，并且养成每天按时参加有氧运动的习惯。 . . . 阅读详情

身高是会受遗传因素影响，您这种情况建议去市级以上正规三甲医院化验一下骨骺线，看看是否闭合，如果已经闭合的情况下，就不能再长高了，如果没有闭合的情况下，用一些促进生长激素分泌的药物，这也是帮助长高的一种方式，平时要 . . . 阅读详情

16岁正是长身体长个子的时候是有机会可以长高的，生长发育的高峰期是从10岁到16岁这个阶段，所以说不能够放弃，在平时的时候一定要注意养成有规律的生活饮食方式，要坚持的进行体育锻炼，保证充足的睡眠，少吃一些零食甜食，各种的蔬菜 . . . 阅读详情

这个年龄阶段多运动也不能够再长高了，因为已经错过了生长发育期，这个年龄阶段的骨后线也已经闭合了，要调整好自己的心态，生命在于运动，只有长期的运动才能够保证自己拥有一个健康的身体，而合理的饮食方式也是很重要的。平 . . . 阅读详情

晚上睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶，这样对于改善睡眠的质量有很大的帮助，还能够有效的补充身体里的钙物质，对于长高身体也有一定的帮助，平时可以适当的多做一些运动，比如弹跳运动能够帮助长高，也能够改善身体的情况，加快身体的新陈代谢，提高自身的免疫能力。 . . . 阅读详情

这个年龄段的女生基本上是没有办法再长高的了，但是平时可以多吃一些促进生长的食物，比如说一些钙片，另外就是多做一些运动，看看有没有效果，一般情况下过了青春期之后身高就不会再出现变化了。如果觉得自己的身材太过矮小的话， . . . 阅读详情

你好，要想长高，首先一定要多做运动，运动是最容易促进人的生长发育的，千万不能够懒惰，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的。如果自己一个人运动坚持不下来，可以找几个伙伴，大家一起来运动，这样可以起到很好的监督的 . . . 阅读详情

你好，青少年是身体长高的关键时期，最好用科学的生活方式。女孩最好不要为了减肥而有意控制饮食，导致不良后果的出现。要想长高减肥同时进行，不妨多做运动。运动可以促进血液循环，刺激骨骼的生长。另外运动还能消耗脂肪，起到减肥的 . . . 阅读详情

这个年龄阶段是不能够再长高了，所以说还是要保持一个乐观的心态是比较好的，基本上过了生长发育的这个年龄阶段是不能再长高的，虽然说男的可以长到20多岁，但是在24岁的时候骨后线应该已经完全闭合了，所以说身高和多方面的因素有着一定的关系，和遗传有关系 . . . 阅读详情

通过身柱穴位或是百会进行按摩有助于长高。但是这两个穴位它适合在年龄比较小的时候进行推拿，而且对于关节部位多做一些舒展的话，也有助于给孩子进行牵拉，这样都是有助于孩子身体长高的。如果是年龄比较大的孩子，建议在平时的生活当中多做运动，然后补充钙，这样就能促进身体的 . . . 阅读详情

像您目前这个年龄大多数身高都已经固定了，您可以先去医院检查一下，确定一下骨骼有没有完全闭合，如果已经完全闭合了，是没有办法再长高的，一般在生长发育期间就一定要注意饮食营养，并且要注意是否缺钙，多吃一些营养丰富的食物 . . . 阅读详情

中学生想要通过运动来长高，那么也是可以的，因为坚持运动对于身体的健康以及长高来说，本身就具有一定的作用，但是不是说运动了之后就一定能够长高，这个还是要保持一个乐观的心态，因为身高和遗传有着一定的关系，也和后天的因素有关系，现在的生活条件都比较好，只要保证孩子的营养一般来说问题不大。 . . . 阅读详情

平时要注意营养搭配、荤素搭配，饮食多样化，保证营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体代谢所需要的维生素，提高机体的免疫力，减少感冒等流行性疾病的发生，还要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等海产品，平时要带宝宝多参加户外活动，增强体质。 . . . 阅读详情