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如何才能长高

孩子身高无法正常长高,考虑有可能是由于遗传因素所引起的,也有可能是由于孩子平时缺乏营养的供给以及骨骼身体缺钙所引起的一种生长发育缓慢的现象,所以可以适当的给孩子补充一些微量元素钙,这样能够在一定程度上帮助促进孩子身体骨骼的发育,也需要适当的进行一些体育锻炼,也能够帮助快速长高。

要注意营养的均衡和钙的摄入,平时多做一些举高和拉伸的运动,比如打篮球和游泳来增高,平时多带孩子参加户外活动增强身体免疫力,多晒太阳促进钙的吸收,不要挑食不偏食, 平时多吃一些高蛋白高营养和富含维生素的食物以及含钙高的奶制品和豆制品,例如鸡蛋。