蛋白粉

吃蛋白粉适当的锻炼是可以起到长肉的作用的，但是每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏以及先天性的体质不同，所以说要根据个人的情况来决定，但是吃一些蛋白粉可以增强身体的素质，平时的时候要多锻炼身体，多锻炼 . . . 阅读详情

增肌粉也能增加体重的。增肌粉是一种很好的蛋白质补充剂，脂肪含量比较低，主要是补充蛋白质和碳水化合物。对于一些健身的患者可以吃些增肌粉，能够达到快速增长肌肉的作用。平时饮食上也需要调整，少吃油腻油炸快餐之类的食品，少吃肉 . . . 阅读详情

喝蛋白粉对于身体来说的副作用是因人而异的，一般来说也没有什么太大的副作用，只是每个人的身体吸收情况都是不一样的，建议在锻炼的情况下可以按照教练的要求来做，平时的锻炼也是要注意循序渐进，不能够着急，平时的时候还是要注意，在日常的饮食当中也要做到营养全面。 . . . 阅读详情

目前处于正常发育期间最好不要服用一些蛋白粉或者增肌粉，如果服用的话会影响身体的新陈代谢，而且服用蛋白粉和增肌粉只能够暂时性的促进肌肉的生长。建议平时可以多进行一些肌肉训练，能够有效的增强肌肉力量。健身期间一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些营养丰富的食物。 . . . 阅读详情

经常进行有氧运动并且配合蛋白粉进行食用，能够在一定程度上起到科学有效的减脂瘦身的作用，但是也需要根据个人的身体情况而确定。如果身体属于易胖体质，那么即便是服用蛋白粉，那么减肥瘦身的效果也并不会非常明显，而且 . . . 阅读详情

喝一些蛋白粉的确可以起到一定的增强免疫力的作用，因为现在的各种保健品的功能也是比较多的，但是也要考虑到每个人的体质情况不同，吸收效果的好坏也是不一样的，只有选择适合自己的才是最好的，免疫力低下的，这个情况和自己的饮食习惯以及是否锻炼身体都有着一定的关系。 . . . 阅读详情

是可以起到提高免疫力的效果的。可以在饭后喝一杯，这样的话是能够有助于消化，而且也能够提高的。如果抵抗力特别差的话，还要通过锻炼来增加，可以多骑骑自行车，跑步，游泳等都是可以提高的。还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，对免疫力都是有一定的效果的。 . . . 阅读详情

蛋白粉的作用主要是补充营养，而肌酸的作用是增大肌肉维度提高能量。蛋白粉是非常常见的健身补剂，因为健身需要大量的蛋白质。但他对于运动本身是没有帮助的，只能作为营养补充。而肌酸特别适合大强度的锻炼和无氧训练能够提高力量增大肌肉，但是刚开始建设的时候不要去用。 . . . 阅读详情

普通人也是可以吃蛋白粉的，适当的吃一些并没有什么太大的影响，对于身体来说多少还是可以起到一些补充的作用的，但是要注意最好不要有过期的蛋白粉就不要再吃了，平时的时候自己要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体，身体健康才是最重要的。饮食当中要做到营养全面。 . . . 阅读详情

免疫力比较低的人平常是可以适当的吃一些蛋白粉，蛋白粉是具有增强免疫力的效果。不过在吃蛋白粉的同时也是需要调整一下自己的饮食，饮食上尽量以高纤维、高蛋白、低脂肪、低油腻的食物为主。并且在平常的生活中多去户外进行一些户外运动，也能够达到增强抵抗力的效果。 . . . 阅读详情

注射蛋白分的功效是可以直接补充人体所需要的蛋白质，从而可以增加机体的免疫功能。因为蛋白粉中富含有氨基酸等一些成分，所以注射在身体内部就可以提供多种氨基酸，保护细胞的正常功能，从而就能够促进身体的新陈代谢。还有就是可以提供大脑营养，增强自身的记忆力。 . . . 阅读详情

血氨高不能喝蛋白粉。蛋白粉服用后对身体的好处比较多，能起到修复细胞，还可起到构建组织的作用。能维持人体的消化功能，参与身体的新陈代谢，能构成人体内细胞和组织，还可提供身体大量营养。但是每个人体质不同，高血脂、高血糖以及高血压的患 . . . 阅读详情

在中药调理身体的情况下，其他的一些产品尽量还是要少吃一些是比较好的，在重要调理完身体之后再选择吃一些，也是可以起到一些作用的，而且重要调理身体的情况下，一定要注意饮食方面的清淡，不可以吃一些油腻辛辣刺激的食物，多喝一些白开水，要适当的锻炼身体，提高身体素质。 . . . 阅读详情

服用蛋白粉是可以达到提高免疫力的功效的，但是想要提高自身的免疫力，单纯依靠蛋白粉是达不到很好的目的的。建议，在平时的生活中当身体出现虚弱，这种情况的时候，可以适当的进行一些体育锻炼，或者是户外活动来达到增强自身免疫力 . . . 阅读详情

想要发胖只服用蛋白粉作用是不大的，而且蛋白粉还不可以空腹喝，也不可以一次服用太多，因为这样可能会给肾脏造成负担，想要增加体重，主要还是吃一些高热量，高脂肪的食物，而且每天还要多吃一些有营养的食物，荤素搭配好，可以选择多吃一些肉，鸡蛋，蔬菜和水果。 . . . 阅读详情

建议选择的话一定要选择一些正规厂家的产品是比较好的，而且每个人的体质情况吸收情况都是不一样的，最好根据自己的一些综合因素来进行相关的选择是比较好的，利于吸收才能够起到比较好的作用，同时也建议在其他的营养方面最好能够做到均衡。也要保持一个平和乐观的心态。 . . . 阅读详情

乳清蛋白粉一般没有副作用，但是饮用过量可能会诱发心脏病或者增加肝脏和肾脏的负担。而且对乳清蛋白粉过敏的人吃了以后，可能还会引起皮肤出现过敏的现象。 乳清蛋 . . . 阅读详情

你可以查看市面上绝大多数蛋白粉和增肌粉的说明书上并没有标志有激素，其主要成分是氨基酸和蛋白质。如果你平时饮食摄入的蛋白质已经足够，再服用增肌粉和蛋白粉反而会造成肝脏和肾脏的负担，甚至造成肾结石，痛风。想身体健硕，应该树立正确的 . . . 阅读详情

是可以给孩子吃蛋白粉的，因为目前孩子的身体比较弱，抵抗力比较低，所以会导致经常生病，如果想要吃蛋白粉，一定要选择是孩子年龄段所需要的产品，适当的给孩子补充蛋白粉，能够增强身体的免疫力，提高抵抗力，然而也可以从饮食方面进行调理 . . . 阅读详情

你好，健身不吃蛋白粉也是可以的，平时注意多吃高蛋白食物，但是健身时不能时间过长，以免引起劳累过度，对身体产生不良影响。蛋白粉可以增强自身体质，还可以补充身体所需的蛋白质。如果身体抵抗力降低，建议合理补充蛋白，最好多喝豆浆，牛奶，多吃鸡蛋等。 . . . 阅读详情