未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉
目前处于正常发育期间最好不要服用一些蛋白粉或者增肌粉，如果服用的话会影响身体的新陈代谢，而且服用蛋白粉和增肌粉只能够暂时性的促进肌肉的生长。建议平时可以多进行一些肌肉训练，能够有效的增强肌肉力量。健身期间一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些营养丰富的食物。
未成年人健身可以吃蛋白粉和增肌粉，适量的使用就不会对身体有影响，蛋白粉富含蛋白质，它可以促进肌肉生长，但是每次使用时不易过量，因为过量服用蛋白质会增加肝肾功能的负担，蛋白粉一次性吃过多会，也容易导致出现有脂肪堆积的情况，所以也不利于达到瘦身的效果。建议还是要严格控制好蛋白粉的总量。