普通人可以吃蛋白粉吗
普通人也是可以吃蛋白粉的，适当的吃一些并没有什么太大的影响，对于身体来说多少还是可以起到一些补充的作用的，但是要注意最好不要有过期的蛋白粉就不要再吃了，平时的时候自己要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体，身体健康才是最重要的。饮食当中要做到营养全面。
也可以吃，蛋白粉的主要成分是蛋白质，平时我们所吃的食物中也含有大量的蛋白质，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这类食物的蛋白质也很容易被机体吸收和利用，而且性价比相对来说比较高，而蛋白质粉营养元素比较单一，而且性价比不高，一般比较适合脾胃虚弱的人食用。