性能力

以前手淫过于频繁，对于正常的性功能有影响。现在又刚刚接触性生活过于紧张而造成性功能比较差，也不需要紧张什么。手淫戒除以后加强身体锻炼工作，只要身体上没有出现不良的症状表现，尤其是尿急、尿频就不需要担心。还有就是需要对女性身体多些了解，还需要注意多学一些性爱技巧 . . . 阅读详情

女性压力太大容易造成内分泌紊乱，出现内分泌紊乱以后，有可能会对性欲有很强的欲望，但是平时的压力最好是不要太大，这样有可能会造成月经不调，平时一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，食堂的参加一些体育运动，提高机体的免疫能力，增强身体的抵抗力。 . . . 阅读详情

射精快并不是运动就能解决问题的，要查清楚是什么原因引起的，射精快往往与心理因素还有龟头的免感性高有关，当然，还要考虑存在一些病理因素引起，以及性功能障碍早泄的可能性。对于运动方面让你老公坚持跳绳或跑步等运动都是可以 . . . 阅读详情

您好，根据您的描述，正常的手淫不会影响的，但是频繁手淫对生殖器发育及性功能会有一定影响。因为它可以引起疾病像前列腺炎,早泄等,从而影响性能力，建议对性生活保持良好的态度，保持良好的心态，多参加一些陶冶 . . . 阅读详情

手淫的频率高或者时间长那很可能会影响到性生活的质量或者影响到生育的能力的，这段时间内应该多注意休息，观察是否腰酸痛等不适的情况，但是也不要有压力，看看是否有尿频等，建议应该多进行有氧运动，积极戒掉手淫或者在医生的指导下安排中药来做调理更安全一些。 . . . 阅读详情

适当的进行一些身体锻炼是有助于提高女性性功能的，建议女性平时也要多吃一些有营养的食物，注意饮食营养的多元化，也有助于提高个人的身体素质以及性功能。另外建议女性养成健康的生活习惯，不要经常性的熬夜，精神上也要保持轻松愉快的心情，不要有太大的精神压力。 . . . 阅读详情

一般来说做爱时间短，通常与龟头的敏感性丶心理因素等引起，当然也不排除与某些病理因素引起。一般来说，作为男人调整好自己的心态，不要有什么心理压力，注意生活的规律性，不要熬夜，不要抽烟喝酒，加强体育锻炼，多出一些补肾壮阳的食物。或在性生活的时候带避孕套、或龟头上局部应用利多卡因 . . . 阅读详情

阳痿早泄是需要根据它的发病原因进行治疗的，根据描述的情况，有可能是身体其他部位受到一些损伤所造成的，所以将原发病治好之后再调理一下身体，比如说平时多吃一些壮阳的食物，可以多吃一些牡蛎，羊肉，韭菜等等，而且要配合医生再接受一些理疗，这样效果会更好但是它的恢复时间可能会长一些。 . . . 阅读详情

男性要提高性能力首先要自己变得强壮，可以通过健身，比如常见的深蹲练习就可以促进雄性荷尔蒙的分泌，改善血液循环，最好每天坚持30分钟的有氧运动，还要注意戒烟戒酒，少吃一些高热量高脂肪的食物，可以多吃一些牡蛎牛肉，避免过 . . . 阅读详情

身体免疫力下降的话，有可能会导致性能力减退，可以适当的是服用一些调理身体的药物，平时也可以适当的锻炼一下身体，提高自身的免疫能力，增强身体的体质，这样对于改善身体或者是性欲的情况都有很大的帮助，平时也要多加强身 . . . 阅读详情

男性出现性能力降低，可以通过饮食的方式来改善，也可以通过药物的方式来改善，首先需要注意检查是否有肾虚的症状，如果有肾虚的情况或者是过度性生活频繁的原因，可以选择药物来治疗，通过口服汇仁肾宝或者男宝胶囊都可以提高性能力，如果是有雄激素缺乏也可 . . . 阅读详情

平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸽子，蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，可以饭后散步40分钟，打打球，都是可以增强性功能的，必要时也可以选择 . . . 阅读详情

提高性能力的方法主要包括以下几个方面:第一，建议平时加强体育锻炼，多做有氧运动，如跑步、爬山、打球、快走等锻炼，可以增强身体的免疫力和耐力，从而提高患者的性能力。其次，通常建议养成良好的工作和休息习惯，不要熬夜，早睡早起，这样可以提高一个人 . . . 阅读详情

这个是属于早泄导致早泄的原因，往往考虑可能是功能性的，也有可能是病理性的，平时要放松心情，减少压力，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，可以打球跑步，散步，做操等等，都是有助于身体健康，对于提高性功能也是有很大的好处，杜绝手淫，多 . . . 阅读详情

影响较大，酒精是一种抑制性药物，会使性兴奋以及性高潮的生理反应变慢，甚至停止，会降低男性勃起能力以及减少或失去射精和高潮能力，所以不建议男性长期大量饮酒，偶尔一次是可以的，摄入酒精过多可能导致睾丸萎缩，应该重视。日常保持规律作息，坚持锻炼。 . . . 阅读详情

提高性能力可以从饮食和运动两个方面共同着手，首先饮食上多吃一些温补肾阳的食物，比如牛肉，羊肉，牡蛎等，还应该多吃一些黑豆，黑米等具有壮阳作用的食物，男性性功能差和缺乏锻炼体能不足有很大关系，最好能每天进行30分钟左右的有氧运动，比如游泳，跳绳，跑步等。 . . . 阅读详情

男性性能力下降，通常是由于平时的生活压力过大，以及经常熬夜，嗜烟酒等等这些情况所导致的，所以应该改变自己的生活习惯，早睡早起，多参加一些体育锻炼来提高性生活的质量，还有就是随着年龄的增长性能力也会有所下降，而一个良好的生活习惯和精神状态可以延缓由于年龄增长所导致的这个问题。 . . . 阅读详情

能够提高性能力的方式有很多种，大多说性能力减弱的患者都有一定程度的肾虚或者是心理方面的障碍，因此需要提高性能力需要从根源上进行治疗，如果是由于肾虚引起的需要根据肾虚的具体状况采取对应措施，其次是从饮食上进行补充，日常饮食可以适当的多吃一些韭菜，腰子等 . . . 阅读详情

想要锻炼性能力首先要身体强壮，因为个人身体强壮了才能够性生活持久，所以平时要经常外出跑步，跳绳，游泳等等都可以，性生活次数也不要过于频繁，过于频繁的性生活也是很容易造成早泄的，日常可以经常服用一些补肾益气的药物，调理一段时间也是会提高性生活的。 . . . 阅读详情

和我们平时的精神情况，而且还有运动等都是有关系的，如果是平时精神压力过大，是很容易引发阳痿早泄的问题的，一定要避免这种现象，可以去做一个全面的生殖器检查，根据检查结果对症治疗，和包皮还有前列腺也是有关系的，需要查明具体的情况，期间一定要注意加强运动 . . . 阅读详情