提高性能力的运动
射精快并不是运动就能解决问题的，要查清楚是什么原因引起的，射精快往往与心理因素还有龟头的免感性高有关，当然，还要考虑存在一些病理因素引起，以及性功能障碍早泄的可能性。对于运动方面让你老公坚持跳绳或跑步等运动都是可以的，这个没有什么特别的要求的。
男性出现早泄的原因是多种多样的，往往考虑可能跟本身抵抗力下降，劳累，熬夜，手淫等等都有一定的相关性。平时要杜绝手淫，加强体育锻炼，可以慢跑，打球，还有可以做俯卧撑，这些都可以起到增强性功能的作用。饮食也要全面多样化，多吃优质蛋白质之类的食物。