怎样能提高性能力
你好，这种情况可能跟肾虚有直接关系的。另外可能跟精神因素和心理因素，过度劳累，熬夜抽烟喝酒都是有关系的，可以到中医科进行中草药调理一下，平时最主要是注意休息，保证睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，少玩手机，少看电脑，多吃蔬菜水果，多参加户外锻炼，保持心情舒畅。
首先在饮食方面平时要注意饮食营养，合理膳食，可以适当的多吃一些牛羊肉，瘦肉，蛋类，动物内脏等有助于补肾以及补充身体营养的食物，但是也要注意控制热量的摄入，不能让身体过于肥胖。日常可以每天进行30分钟左右的有氧运动，提高个人的身体素质，是非常有助于提高男性性功能的