性能力较差怎么办？
以前手淫过于频繁，对于正常的性功能有影响。现在又刚刚接触性生活过于紧张而造成性功能比较差，也不需要紧张什么。手淫戒除以后加强身体锻炼工作，只要身体上没有出现不良的症状表现，尤其是尿急、尿频就不需要担心。还有就是需要对女性身体多些了解，还需要注意多学一些性爱技巧，对于延长性生活是有帮助的。
出现性功能差做爱时间短，多是有早泄肾虚的情况，这种症状和经常手淫或者是身体抵抗力变差等问题引起的，建议及时去正规男科做个全面的生殖器检查，根据检查结果吃一些补肾壮阳的药物，平时要注意加强运动，身体强健了性功能也会有所提高的，饮食上多吃黑米黑豆等食物。