能减

奥里斯它属于一种减肥的产品，有一定的减肥效果，但是我们不建议服用减肥产品来减肥，最好是通过控制饮食加有氧运动，这样不影响健康，而且对健康有意义，还不容易反弹，平时注意尽量避免去吃油煎，油炸和动物脂肪类的这种食品，减少零食的摄入，多吃蔬菜和水果，每天坚持最少半 . . . 阅读详情

你同事一直以来都比较肥胖，她想减肥，减肥的最好方法是通过适当的控制饮食加有氧运动，特别是要减少热量高的食物和含有最多的时候。要控制主食的摄入量，特别是晚餐要尽量的少吃或者是不吃板栗属于很热量和淀粉比较多的食物，如果说吃多了是不利于减肥的 . . . 阅读详情

红薯玉米属于粗粮，可以起到一个润肠通便的作用，还可以起到一个减肥的效果，如果红薯玉米当主食吃，其他食物不吃，减肥效果还是相对比较好，但是也要控制摄入的量，如果吃得过多，有可能会导致肚子胀气，不消化的情况存在，所以需要适量食 . . . 阅读详情

你好，羊肉一般是不能减肥的。因为羊肉的脂肪热量也是比较高的。如果想要减肥最好可以选择运动减肥，效果会比较好一些，平时也一定要注意饮食，尽量少吃一些油腻，煎炸的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答可以帮助到你。 . . . 阅读详情

建议每天晚上可以稍微吃一点饱腹感的食物，是需要以清淡的食物为主，晚饭喝粥也会有促进减肥的作用，平时的时候应该合理的控制一下自己的饮食，一定要少食多餐，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，油炸类和膨化类的食品也 . . . 阅读详情

经常练瑜伽是可以起到减肥效果的。但是仅凭练瑜伽减肥的话效果不太明显。还要适当的配合一些户外活动和体育锻炼，比如骑自行车、爬山、跑步等，饮食方面也要少吃高蛋白、含糖量较高、肥肉和奶制品等食物。建议最好不要服用减肥药物因为减肥药副作用都很大，而且还容易反弹。 . . . 阅读详情

如果减肥的话，一般全身都会瘦，不可能减哪一个部位，首先要合理的饮食，肥胖大多数都是平时不注意饮食造成的，所以在减肥期间一定不要暴饮暴食，要细嚼慢咽的去吃，也不要吃得过多，如果吃的过多就会使身体的热量代谢不出去，就会形成脂肪的堆积，另 . . . 阅读详情

目前市面上的减肥方法有很多，常用的有减肥药，针灸，按摩，疏通经络等，但是这些方法虽然能够起到减肥效果，但是容易造成身体损伤，而且还可能会发生反弹。想要达到良好的减肥效果，还是要多参加有氧运动，可以通过游泳，跑步等运动方法来消 . . . 阅读详情

不吃晚饭减肥是可以减肥，但会影响健康的；正确的减肥方法是控制饮食结构和适宜的运动，饮食上少吃高糖、高脂类食物，菜最好凉拌或者蒸煮着吃，减少油脂的摄入，控制三餐的总能量，主食要少吃，多吃蔬菜水果；每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、骑单车都可以，关键是要坚持，会 . . . 阅读详情

你好，如果不改变自己的饮食习惯，不多做运动的话，依靠这种滑铧草来减肥，肯定没有太大效果的。我想长期有效的减肥，一定要做一个减肥计划在一日三餐食物选择方面必须要选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。 . . . 阅读详情

减肥期间食用白心火龙果是非常好的，因为火龙果中含有大量的膳食纤维和维生素，火龙果的糖分和热量都非常低，非常适合减肥期间来食用，并且火龙果有利于排便，能够防止便秘，保证大便的通畅，减肥期间要多吃一些低热量，低脂肪，低糖分以及淀粉的食物，有利于减肥。 . . . 阅读详情

通过适当的控制饮食的方式，能够达到有效的减肥效果，但是根据个人的体质不同，如果身体的吸收相对较好，即便是减少饮食的摄入，也容易导致身体肥胖的情况出现，所以除了控制饮食之外，也可以适当的增加体育锻炼，这样能够在一定程度上起到科学有效，健康减肥的效果。 . . . 阅读详情

红薯是很好的减肥食品，因为红薯里含有大量的纤维，以增加饱腹感，促进排便，用红薯代替馒头，米饭等主食，而且红薯是粗粮，对身体有很大的好处，并且没有太多的脂肪，但必须减少整体的摄入量，并配合一些适合自己的运动，这样才能起到减肥的效果 . . . 阅读详情

草本原液可以减肥，但可能也会有一定的副作用。对肝功、肾功都可能有损害，无论是中药还是西药，减肥一般都不建议用药物减肥。可以通过绿色健康减肥，饮食一般以清淡为主，禁止吃辛辣刺激性食物以及油炸食物，可以多吃一些蔬菜和水果，通过健身、瑜伽也可以起到减肥的效果，一般对身体有益而无害。 . . . 阅读详情

吃鸡肉是可以减肥的，但是如果只是通过吃鸡肉来进行减肥减肥的效果并不好的，因为减肥主要是使体内多余的脂肪烧掉，这样才能够达到更好的瘦身效果，平常的时候多去户外进行运动，这样就能够慢慢的瘦下来的，因为减肥是一个长期的过程，一般是需要坚持三个月，效果才会更明显。 . . . 阅读详情

豆浆是不能够起到减肥的作用的，但是豆浆的营养价值是比较高的，所以说还是要适当的喝一些，对身体来说还是有好处的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，建议还是要调整一下自己的状态，坚持的进行一项体育锻炼，不要中断仪式当中 . . . 阅读详情

生菜是可以减肥的。一般绿色的绿叶蔬菜都具有减肥的功效，应该是可以具有清理肠道不含有任何脂肪与热量，在减肥期间的人是就可以使用这些绿色蔬菜，多吃新鲜的瓜果有利于减肥，注意饮水，可促进体内新陈代谢。应忌食高脂肪，高热 . . . 阅读详情

早晚不吃饭，中午吃一顿应该能起到减肥的效果，因为这样的减少了能量的摄入，但是对身体健康不利，特别是早饭一定要吃，并且还要保证充足的营养供应，比如说你每天早晨可以喝一杯牛奶，或者是吃只吃一个鸡蛋，中午的时候可 . . . 阅读详情

魔芋粉如果坚持吃还是有一定的减肥功效。但是在用药期间看一下是否有不良反应，包括腹泻等，尽量不要长时间吃，对胃肠道还是有一定损伤的，如果打算减肥还是制定合理的减肥计划会比较好的，尽量不要吃生冷或者刺激性的食物的，多注意进行有氧运动。 . . . 阅读详情

生姜泡脚是不能够起到减肥的作用的，但是泡一下脚可以促进血液循环，加快体内的新陈代谢的速度对于身体来说是有好处的，特别是女性在生完孩子之后一定要注意保暖，那么想要减肥的话，还是需要一段时间的，需要通过运动的方式坚持进行，需要在饮食方面进行控制，少吃多餐。 . . . 阅读详情