花生卡路里高吗
你好，花生的卡路里非常的高，因为花生含的油量比较大，多吃花生比较容易造成肥胖，适量的吃一些问题不是太大，减肥主要是在饮食习惯上要选择一些清淡的食物，肉类食物以及一些含油量比较大的食物尽量少吃，但是也不能不吃，如肉类含有人体必需的氨基酸，如果长期不吃肉类食物的话身体会缺乏。
你好，花生它的卡路里还是比较高的，所以食用油可以用花生来压榨而成。想要减肥像这种含油量比较高的食物尽量不要去吃，平时一定要低油少盐，另外含糖量比较高的食物也是要禁止的，平时更不能够吃零食，在运动方面早晨晚上都需要进行体育锻炼，这样才能够有效减肥。