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减肥可以吃炒鸡蛋吗?

减肥患者可以吃炒蛋,但必须适量服用。因为炒蛋的卡路里每100克含有219枚卡路里,单位卡路里适中,每100克炒蛋的卡路里是普通成年人保持健康, 但是鸡蛋里含有丰富的营养成分 有利于人体营养,同时炒鸡蛋油脂多,不利于减肥,建议改用水煮鸡蛋或鸡蛋汤。