女生每天摄入多少卡路里
摄入身体所需要的卡路里就可以了，一定不要摄入过多，因为这样不利于减肥，建议患者平时可以多做一些体育运动，比如说瑜伽，跑步，跳舞等，每天坚持30分钟的氧运动，会有很好的减肥效果，建议患者在减肥期间避免吃一些油腻类的食物，比如说垃圾食品或者是油炸类的食物。
正常情况下，一个女生每天摄入量应该是在1500大卡左右，但如果是在减肥期的话，也最好保持不要低于1200大卡，并且为了能够提前预防疾病的发生，生活当中一定要保证营养均衡，少吃一些含糖量和热量较高的食物，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，有时间的话要坚持每天适量运动。