减肥每天需要消耗多少卡路里？

2024-12-30 #卡路里 #的话 #那么阅读量：-

你好，首先来说你要看一下你每天需要的这个热量，比如说在基础的热量的话，一般是2000大卡，那么如果你的消耗量更多的话就会超过这个量，那么你如果饮食量控制的话，低于这个量的话，那么就是可能会让你瘦下来，而且你的要求并不是很高，完全可以达到。