减肥一天摄入多少卡路里？

2024-12-29 #卡路里 #这样的话阅读量：-

你好，首先来说的话，如果想要进行减肥这种一定要保证每天的摄入能量小于消耗能量，只有这样的话才能保证做到脂肪的消耗，起到减肥的效果，一般来说的话，如果是在哺乳期，肯定是不建议进行减肥的。对于一些高热量的食物，高糖分的食物尽量少吃。