长高

可以先去正规的医院检查一下自己的骨骺线有没有闭合，如果是骨骺线没有闭合的情况下，可以通过补钙，然后多加以锻炼的方式来进行长高，但如果是骨骺线闭合了，通过什么方式都不能够达到长高的效果，所以及时进行检查而且 . . . 阅读详情

想要最快的长高，那么一定要在身体发育的这个年龄阶段好好的吃饭，不爱吃饭一定会影响到自己长个子，长期吃零食会导致营养不良，长期的营养不良会影响到各个方面，所以说这些都是有因有果的，一定要注意好好的吃饭，荤素搭配好，平时的时候养成好习惯，要保证充足的睡眠也是非常重要的 . . . 阅读详情

牛奶吃了之后，对于身高的增长有一些帮助作用，特别是在生长发育的阶段，每天适当的喝杯牛奶能够促进骨骼的发育，而且牛奶里面含有的蛋白质，钙质等营养成分也比较的多，能够有效的增加身体的体质。但是身高的增长还要根据骨骼的发育状况来决定，平时在饮食方面也要多选择一些有营养的食物。 . . . 阅读详情

这个年龄阶段的男孩子还是有机会可以长高的，但是身高和多方面的因素有着一定的关系和遗传有着一定的关 系，和发育期间的饮食的营养全面均衡，不挑食有着一定的关系，结合坚持锻炼身体充足的睡眠都有着一定的关系，所以说调整好自己的心态，有规律 . . . 阅读详情

19岁当然还是可以继续长高的，但是在这个时候要注意饮食要规律，运动要加强，不能够太过懒惰，现在很多年轻人，平时有时间就喜欢躺在家里玩游戏，看电视，这样对身体的发育是非常不健康的，另外，建议可以多吃一些，含钙量比较高的食物，牛奶，芹 . . . 阅读详情

一般的情况下来讲这个年龄段是没有长高的机会的，但是也要根据个人的生长发育来决定。可以去医院做一个骨龄的检查，如果骨骺线还没有完全闭合的话，还具有一定的长高空间。在饮食上适当的补充一些含钙质蛋白质以及维生素比较多的食物，同时还要多做一些跳跃 . . . 阅读详情

来月经也是能够长高，想要有效的长高，平时可以多吃一些富含钙物质和维生素比较丰富的食物，加强身体里营养的摄入量，多注意均衡营养的搭配，晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶，这样对于身体长高也有一定的帮助，平时来月经的时候还要注意做好小腹部的保暖工作，尽量不要瘦了。 . . . 阅读详情

想要长高的话，在生长发育的过程当中也是需要补钙的，而且每个孩子生长发育速度的快慢都是不一样的，身高很多方面的因素也有着一定的关系，一定要注意保证营养，保证睡眠，要适当的锻炼，不要挑食，少吃一些零食甜食也要 . . . 阅读详情

应该是不会出现长高的情况，因为错过了长高的期间，想要长高的话是不太容易，但是可以在饮食上多吃一些含有维生素的食物，可以补充身体里的营养物质，另外可以在运动上多进行弹跳的运动，像一些跳远，跳高，跳绳之类的，而且还要多喝一些水促进身体里的新陈代谢。 . . . 阅读详情

男士20岁长高的机会并不是非常多了，但是也有可能可以再长高一些，所以平时的时候还是要养成有规律的生活，饮食方式是非常重要的，身高其实和遗传有着一定的关系，所以说要调整好自己的心态，平时的时候要注意保证充足的睡眠，坚持的进行体育锻炼身体，健康才是最重要的。 . . . 阅读详情

有长高的可能性，但是不是个决定的因素，因为人的身高除了和自身的运动量和饮食营养有关系外，还和遗传因素有关系，如果父母的身高不是很高的话，考虑孩子长高的可能性也不是特别的大，建议可以去所在地医院的骨科做一 . . . 阅读详情

正常情况下，15周岁多的男孩子那么还会长个子的，大概在20岁左右才不会长个子的，但是影响个子高矮的因素也有很多的，比如说地域原因以及遗传原因，还有就是在平常生活中发育过程中一定要及时补充身体所需要的营养，适当的进行一些锻炼，这些因素都 . . . 阅读详情

睡眠质量增加，食欲开始变好，饭量增加，而且会经常感觉到饥饿，人体的膝盖或者是其他关节周围出现酸胀疼痛以及不适的感觉，都是长高的预兆。也可以多吃一些含钙高的食物，满足人体对钙的需求量。其实身高是会受遗传因素影响的，比如父母比 . . . 阅读详情

你好，孩子缺钙比较严重的话，吃一些钙片对长高有一定的帮助，如果孩子不怎么缺钙，过多的吃钙片，不但对孩子的生长发育没有好处，反而会危害孩子的健康，建议平时多给孩子吃一些含钙的比较高的食物，如芹菜，紫菜，芝麻，苹果，海带，牛奶 . . . 阅读详情

钙摄入过量会竞争性抑制锌、铁、镁等其他矿物质的吸收，会引起尿路结石、碱中毒、高钙血症等。所以对于缺钙的人群确实需要补钙，但是不能补钙过量。维生素D属于脂溶性维生素，可以促进钙的吸收，但是如果服用过量也会引起中毒反应。主 . . . 阅读详情

像这种情况应该是不能够再长高的，建议去医院查一下骨骼线，有没有起到闭合，如果闭合的话就没有办法再长高，另外可以改变一下饮食的规划，多吃一些有营养的食物，来补充身体里的钙的物质，多做一些伸展的运动，像一些篮球，网球一 . . . 阅读详情

现在才一米五左右想要长高，平时一定要注意控制饮食，不要吃一些垃圾食品，如泡面，辣条，可乐，薯片等食物，晚上睡觉前也不要吃宵夜，可以多吃一些富含高蛋白和高钙的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等食物。平时还要注意可以 . . . 阅读详情

18岁原则上还有能长高的可能，但是具体能不能长高还是要看骨骺线的闭合情况。如果骨垢线还没有完全的闭合，是可以再长高的，平时一定要多补充营养，然后进行适当的运动，这样才能够令身体长高，如果只是补营养但不运动，是非常容易产生肥胖的。运动的时候尽量要做跳跃性的运动，这样对长高有辅助的作用。 . . . 阅读详情

男性一般到了18岁长高的空间就不是太大了，决定身体是否可以长高的是骨骺线是否闭合，可以去医院做个局部x线检查骨后线的闭合情况，如果骨骺线已经闭合很难再继续发育，如果骨骺线没有完全闭合，这个时候加强营养，再配合一些体育锻炼，是可以 . . . 阅读详情

16岁的年龄大多数是可以再长高的，因为现在骨骺线还没有闭合，要注意补钙，如果缺钙的话就会影响到身高的生长，平时也要注意多运动，最好是做一些拉伸运动，这样是有助于长高的，像打篮球就能够帮助增高，还有就是要注意好个人饮食，尽量以荤素 . . . 阅读详情