姨妈来了还能长高吗
来月经也是能够长高，想要有效的长高，平时可以多吃一些富含钙物质和维生素比较丰富的食物，加强身体里营养的摄入量，多注意均衡营养的搭配，晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶，这样对于身体长高也有一定的帮助，平时来月经的时候还要注意做好小腹部的保暖工作，尽量不要瘦了。
月经来了以后还是可以长高的，只是长高的速度变慢了而已。来了月经之后建议家长给孩子必要的饮食调理，可以多补充蛋白质，多吃鱼类、蛋类，有助于蛋白质吸收，也有助于身高长高。另外，也要补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，也要适当运动，有助于身高进一步增长。