长高

一般身高跟遗传因素有很大的关系，而且与后期的营养供给和体育锻炼也分不开，所以在16岁左右的年纪，正处于身体发展的关键时期，这时需要保持饮食的多样性，平时多使用一些优质的蛋白质奶制品，豆制品以及蛋类等等，这样能够在一定程度上促进身体的发育，而且使用钙片也能够促进骨骼的发育 . . . 阅读详情

孩子吃哪7种食物可以让孩子长高，除了这7种食物以外，可以吃的食物是比较多的，所以说并没有说固定哪几种食物就能够让孩子长高，人体所需的各种营养成分是比较多的，各种各样的食物都要吃一些，才能够保证身体所需的各种营养成分，所以说不管是肉类产品，蔬菜水果，豆类产品，这些都要适当的吃一些。 . . . 阅读详情

小孩子白天睡觉是不会影响到长高的，但是如果说白天睡得比较多的情况下，晚上的睡眠质量不好是会影响到长高的，毕竟在晚上的时候才是人最终休息的时间，所以说一定要把孩子的生物钟给调整过来，这样子对于孩子的生长发育都能够起到很好的作用。白天的时候尽量还是要逗着孩子玩耍。 . . . 阅读详情

24岁的年龄有可能已经停止了生长发育，需要通过拍片检查确定骨骺线是否闭合，骨骺线闭合以后就无法再继续生长发育。同时也需要注意观察是否有其他症状。最好是先进行检查，确定具体的原因才可以更好的治疗，出现了生长发育缓慢，没有闭合的情况下，可以选择生长激素的 . . . 阅读详情

这个年龄阶段1米5也不是非常的矮，不用过于的担心，还是有很多的机会可以长高的，10岁到16岁时时长发育的高峰期，所以说一定要坚持的进行一些体育锻炼，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物都要吃一些，多吃蔬菜水果，不挑食，保证充足的睡眠 . . . 阅读详情

如果在青春期突然出现吃饭量增加，大腿或小腿出现抽筋或酸痛的症状，很有可能就是长高的症状，这时一定要注意钙的补充，要多喝牛奶，多吃一些鱼虾等海产品，平时也要多参加一些户外活动，比如游泳，跑步，打球等，尤其是要多做一些跳跃式运动和生产式运动，对长高是非常有帮助的。 . . . 阅读详情

平时适当的进行一些运动锻炼一般是不会影响身体长高的，但是一定要注意避免长时间剧烈的运动，不利于身体的生长发育，如果想要促进身体生长的话，那么建议从饮食方面也要适当的调整，平时可以多吃一些补充钙质以及补充维生素的食物，能够促进孩子的身体生长发育。 . . . 阅读详情

可能是由于本身遗传性因素，或者是由于自身生长发育比较晚引起的，建议平时适当的给身体补充钙质，多吃一些富含蛋白质的食物，平时多喝一些骨头汤，能够促进身体长高，但是如果还是没有明显长高的现象，建议到正规医院做一下骨骼方面的检查，看看是不是由于疾病引起的。 . . . 阅读详情

你好，这个年龄段正是生长发育的高峰期，平时一定要注意睡眠，另外在饮食方面也要多样化饮食，牛奶，芹菜，豆制品，苹果，瓜子，花生，火龙果等等食物可以多吃一些，另外在运动方面一定不要怕辛苦多做运动，这样才可以更好的促进身体的生长发育的，千万不能够太过懒惰。 . . . 阅读详情

手淫是不会影响身体长高的。因为长时间手淫的患者很有可能对于阴茎部位的健康造成一定的影响，而身高主要与营养元素以及体内基因等原因有关系，与手淫并没有太大的关系。 针对于长时间手淫的患者，尽量减少手淫的次数。 . . . 阅读详情

建议及时去正规的骨科医院检测一下骨骺线有没有闭合，如果是骨骺线闭合了之后，那么即便是17岁也是不会再长高的。但如果是骨骺线没有闭合还有长高的希望，平常可以多吃一些含钙过高的食物，然后多进行一些户外运动，这样长高的几率就能够增大很多的，但是一定要多运动 . . . 阅读详情

想要长高的话，那么建议在日常的饮食当中，还是要做到饮食有规律，生活有规律，保证充足的睡眠，坚持的锻炼身体，提高身体素质，这些对于长高来说都是有好处的，不要挑食，少吃一些零食甜食，这样的食物同时身高和遗传有着一定的关系，所以说要调整好自己的心态，养成有规律的生活方 . . . 阅读详情

是否能长高还要看身体的骨垢线有没有完全的闭合，如果已经完全的闭合了，那么就不再存在长高的可能，如果还没有完全的闭合，可以适当的多吃一些营养的物质，多做一些运动来促进长高。目前要做的就是尽快到相关部门做一个骨垢线的检查，明确结果之后再做打算。 . . . 阅读详情

对首先要保证营养均衡，合理膳食，做到不偏食，不挑食，少吃膨化食品和含防腐剂多的食品，保证睡眠的时间，保证微量元素和钙的摄入，另外孩子的身高之家长的基因有关系，父母个子如果很高的话孩子也会高，父母个子如果矮的话，孩子的个子也比较矮，平时也要注意锻炼身体，经常做弹跳 . . . 阅读详情

一般情况下，男孩在18岁的时候还是可以长高的。青少年在青春期会出现身高大幅度增长的情况，但是由于男孩的青春期要比女孩晚一些，所以男孩的骨骺线闭合的也会比女孩晚一些。因此男孩在18岁的时候还是有长高的可能的，在这个时候应该多吃一些有营养的食物，并且多做运动。 . . . 阅读详情

你好，如果体重过大也会影响身高生长的，过重的体重，会压迫骨关节影响正常的身高生长，如果你的体重过重，建议你最好及时减肥，才能避免身体过胖影响身高生长，要想减肥成功，需要及时制定一个长期节食以及长期锻炼的计划，只有通过运动才能燃烧脂肪达到健康减肥的目的。 . . . 阅读详情

并不一定能够长高的，这主要是看自身的骨骼线有没有闭合，如果是有闭合的情况下，长高的几率是非常小的，然而身高是和遗传因素与后天因素有关的，如果想要长高，最好是采用外源性的生长激素注射，从而达到身高明显的增长，在平时饮食上可以选择蛋白质高的食物，同时要在生活中进行跑步 . . . 阅读详情

想要长高，在任何年龄段都是需要运动的，可以适当的增加一些跳跃式运动和伸展运动，比如跳绳，跑步等跳跃式运动，而且在运动的同时一定要注意加强营养，要增加含钙比较丰富的食物，可以每天多喝一些牛奶，平时也要多到户外去晒太阳，晒太阳 . . . 阅读详情

小孩子在这个期间是会长高的，不用过于的担心，因为生长发育的高峰期是从10岁到16岁开始的，这个阶段正是长个子长身体发育的一个阶段，所以一定要注意饮食的营养全面要均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，不要挑食，身体健康才是最重要的，而且也要保证充足的睡眠时间。 . . . 阅读详情

首先光吃苹果肯定是不可以的，光吃苹果不能提供人体所需要的各种维生素与矿物质，在食物的摄取上营养要均衡全面，尽量吃低热量，高纤维的食物，肉类与新鲜的蔬菜瓜果相结合。同时要加强锻炼，多到户外健身游泳，通过运动来消除体内多余的脂肪和 . . . 阅读详情