米饭

应该不会导致发胖的现象，玉米是低热量食物，减肥的人服用后，一般不会有过多的脂肪堆积，所以谈不上增肥的可能性，建议减肥过程中，要适当的安排好饮食的习惯，尽量清淡饮食，禁忌辛辣油腻油炸食物，可以多吃一些粗纤维食物，促进肠道蠕动，并且要加强运动，增强体质。 . . . 阅读详情

冷米饭是不可以起到减肥的作用的，如果说长期的吃一些比较寒凉的食物，对身体还是有伤害的，特别是对肠胃的损伤是比较大的，不要通过这样的一种方法减肥减肥，还是要通过合理的饮食，在饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，然后再进行一些体育锻炼，才能够有效果。 . . . 阅读详情

如果说您过于肥胖，那么减少服用米饭可以起到减肥的作用，同时，还需要配合使用一些蔬菜水果的，因为也需要注意避免人体的营养食物不足导致的内分泌失调，是不可以绝对的不吃米饭的，如果您不吃米饭的情况下，可以以 . . . 阅读详情

米饭属于主食，是日常饮食中不可缺少的食物，再加上米饭的热量并不是特别高，一碗米饭的热量大概是200大卡左右，所以减肥期间也应该适量的吃米饭，建议每天吃一小碗米饭。如果担心会长胖，可以把米饭与糙米搭配的吃，或者 . . . 阅读详情

不可以，而且这种冻的馒头和冻米饭也会对身体不好，想要控制体重，日常生活中要注意饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多喝温热的开水促进新陈代谢，饮食也要清淡营养，不要吃辛辣刺激，油腻性的食物，尽量避免刺激性 . . . 阅读详情

吃米饭一般不会导致便秘。米饭的膳食纤维比较丰富，吃了之后能够加速胃肠道的蠕动，不会出现便秘的情况。 患者的病情比较严重，可以在医生的指导下，使用乳 . . . 阅读详情

我们在平时生活中一定要做到营养均衡，不能只吃面食，不吃米饭。如果孩子不爱吃米饭，那么可以将米饭做成炒饭拌饭等比较有花样的饭，也可以使用模具将米饭做成饭团以及小动物的形状，引起孩子的注意力，这样孩子就会慢慢的接受米饭。另外如果孩子在生活中有不爱吃的蔬菜，也可以将蔬菜做成动物造型。 . . . 阅读详情

减肥的过程当中不吃米饭容易发胖，那么可以吃一些面食，其实主食还是要吃的，但是要做到少吃多餐，细嚼慢咽，要做到七分饱，然后坚持的进行一些体育锻炼，对于一些肥肉胆固醇含量比较高的食物要少吃一些，晚饭的时候还是要注意，不要应酬过多 . . . 阅读详情

减肥期间是可以吃米饭的，减肥主要是要少吃高热量和高脂肪的食物，比如说油炸类食品。肉类食品这些东西要少吃。一般要多吃蔬菜和水果，主食方面尽量的可以适当的控制一下饮食量，晚餐尽量的少吃，特别是八点以后最好不要再吃夜宵，女生一定要禁止再吃零食。 . . . 阅读详情

你好，代替米饭的减肥主食可能有红薯，土豆，玉米等。可以在米饭里面加东西如胡萝卜，山药，土豆，红薯，玉米等。就能减少吃到米饭的量。减肥期间是不能吃夜宵的，也不能喝酒。吃饭七分饱，饿了用低热量的蔬菜水果补充。还需要加大运动量。 . . . 阅读详情

您好，看您的描述是想减肥。目前肥胖是一种常见的情况。和饮食，运动有很大的关系。建议您在日常生活中要多吃蔬菜，少吃主食。尽量少吃热量高的食物。饭后半小时多活动，尽量多锻炼身体。这样持之以恒，就可以掉称的 . . . 阅读详情

晚餐尽量要少吃，这样才有利于达到减肥的效果的，你目前这种情况下尽量不要吃米饭，可以适当的搭配一些蔬菜和水果，这样一方面可以解除饥饿，但同时对于减肥也有很大的好处。同时晚饭后也要适当的进行活动，这样才有利于减肥，达到更好的疗效。 . . . 阅读详情

吃红米饭也是起不到减肥的作用的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。最好还是要做到一日三餐，有规律是比较好的，但是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，可以多吃蔬菜水果，特别是在晚饭的时候还是要做到，少吃一些吃的早一些。 . . . 阅读详情

不吃米饭不一定能减肥。米饭含有丰富的蛋白质，微量元素和部分碳水化合物，本身热量并不高，减肥的话主食应该选择米饭，而不是不吃米饭。建议调整好饮食结构，多吃富含蛋白质和维生素的食物，主食最好不要吃面食。同时加强体育锻炼，增加热量消耗，就可以达到 . . . 阅读详情

在减肥期间是可以吃米饭，但是要注意米饭最好要少吃或者是不吃，因为米饭是碳水化合物，摄入到身体里面之后太多的话很容易转化为热量，对于减肥会造成一定的影响。在减肥期间多选择粗粮以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，然后在适当的做户外的运动锻炼 . . . 阅读详情

米饭的碳水化合物比较高，热量高，所以会影响减肥，减肥期间要少吃高碳水化合物的食物，除了大米之外还有白面，可以多吃一些新鲜的蔬菜和豆制品，有利于增加饱腹感，而且又不会增加热量，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，要以容易消化的软食为主。 . . . 阅读详情

杂粮米饭的功效和作用是养胃、美容，健脾和中。小米富含蛋白质、维生素B2、烟酸和钙等，容易被人体吸收，补充人体维生素和钙。杂粮米饭具有降低胆固醇，调节血糖的作用。杂粮米饭还有助于预防便秘，可改善因饮食不均衡所产生的便秘。膳食纤维有助于肠胃毒物的排出。 . . . 阅读详情

在平时注意不吃米饭可以起到一定的减肥作用。但这种情况对于备孕的年轻女性来讲伤害太大。这主要是因为米饭是我们日常中最主要的热量来源，米饭含有的热量适中，100克米饭的热量大概在150卡左右。对于备孕的女性来讲，只要注意不暴饮暴食， . . . 阅读详情

胃不好的时候是可以适量的吃米饭的，但是米饭尽量蒸的要软一些，这样更能够有利于肠胃道的吸收和消化，而且米饭中含有非常高的蛋白质以及淀粉，能够补充身体所需要的营养，提高身体抵抗力和免疫力。 胃不好的时候尽量不要 . . . 阅读详情

减肥期间最好是减少吃米饭的情况，不要一次性吃得太多，尽量要控制好饮食的总热量，也就是少吃一些主食，可以适当的多补充一些清淡的蔬菜和水果，同时也要加强运动锻炼，这样才有利于达到减肥的效果，尽量不要吃一些油炸的食物，也尽量不要吃一些太甜的食物，否则都容易导致身体发胖。 . . . 阅读详情