不吃米饭可以减肥吗这样好不好啊
如果说您过于肥胖，那么减少服用米饭可以起到减肥的作用，同时，还需要配合使用一些蔬菜水果的，因为也需要注意避免人体的营养食物不足导致的内分泌失调，是不可以绝对的不吃米饭的，如果您不吃米饭的情况下，可以以其他的食物替代例如燕麦片或者是面条，馒头之类的食物，包括苹果等等。
不吃米饭可以减肥，但是也要控制其他碳水化合物的食物，如面粉，不要吃任何含糖多以及过于油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，适当的增加一些户外运动，有利于消耗脂肪。