减肥

这水煮小白菜是有利于减肥的，但这种情况下如果单纯的吃这一种食物，就会导致出现有营养不良的情况的建议，还是需要做好整体饮食方面的调理，也就是尽量清淡饮食，少量多餐，不要吃一些热量高的食物，重要的还是要控制好饮食的总量，这样才会有利于 . . . 阅读详情

你好，中药肚脐贴减肥的效果肯定没有你想的那么好，想要减肥就不要有这种投机取巧的心理，在运动方面必须多做运动，对于肥胖的人来说，运动量要一点点增高，如果一开始就非常剧烈的话，那么身体难以承受，肯定是坚持不下去的，如果自己一个人难以坚持也可以找一两个人，大家 . . . 阅读详情

每天一次同房是不可以起到减肥的作用的，但是可能有利于促进感情，建议还是不要盲目的去尝试，这样的一种减肥的方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，大多数的肥胖除了是先天性的体质以外，都是因为饮食不规律，吃的比较多，不加控 . . . 阅读详情

你好，冬天减肥在运动方面来说，还比较容易将运动的强度给提高，在控制饮食方面就比较困难了，因为冬天温度比较低，人胃口大开，特别容易过量饮食，建议一日三餐不要吃得太饱，并且尽量选择一些清淡的食物，如冬瓜，萝卜，西红柿，黄瓜，白菜，胡萝卜等等食物都是可以的。 . . . 阅读详情

女人到了中年，千万别为了身材而过度减肥。女人过度减肥的对身体有害处，过度减肥会导致性腺分泌失调，可能会引起月经紊乱、卵巢萎缩、更年期提前等，过度节制饮食的女性还容易导致厌食症，身体营养不良，骨质疏松等病也会接踵而来。女人到中年时，记住这些：均衡饮食、饭要吃八分饱，让自己爱上一种运动，每 . . . 阅读详情

快速瘦下来的方法是没有的，所以说不要尝试一些广告上介绍的各种快速减肥的方法，减肥的药物，减肥的产品，最终都是有一些副作用的发生，胖起来是很容易的，但是减肥是需要时间的，是一个长期的过程，也是一个综合的因素，要想从根本上解决，就必须减少晚上的应酬，少吃一些多锻炼。 . . . 阅读详情

如果是花茶或者茶叶等天然的茶水，能够帮助减肥，但是减肥效果不会特别明显，还是要以运动和饮食配合，才能达到理想的减肥效果，可以多到户外进行跑步、骑自行车等运动，一般长期坚持就会有明显的体型改变，还要在饮食中控制糖分、油、盐、脂 . . . 阅读详情

喝绿茶的减肥效果比较好，绿茶里还有丰富的茶多酚，能够帮助分解身体的脂肪。另外乌龙茶也有减肥的作用，因为乌龙茶是属于半发酵的茶叶，喝了之后能够促进人身体的消化，因为乌龙茶本身还有消化酶和分解酶，所以对减肥有很好的功效。单靠喝茶减肥效果比较慢，最好适当的控制饮食这样效果更 . . . 阅读详情

会，果茶里糖分含的比较多，所以多喝会容易致胖，想要减肥，一是从饮食上控制，少吃多餐，或者是多摄入一些粗纤维的食物，增加饱腹感，不要吃油炸油腻的食物，禁止喝碳酸型饮料，以及一些含糖量高的饮料，同时注意多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑， . . . 阅读详情

效果并不太明显，肥胖主要是因为机体摄入的能量大于了机体消耗的能量，引起的脂肪堆积。如果不运动的话，就不会消耗机体的能量，所以达不到减肥的目的，减肥需要在保证营养均衡的条件下，严格地控制食物的进入量，可以少吃主食，多吃菜，但 . . . 阅读详情

不吃晚饭是可以帮助减肥的，一般在减肥期间早晨需要吃的丰富一些，最好是吃一些高蛋白脂类的食物，这样可以促进新陈代谢，午餐一定要注意低脂肪低热量，但是也不能吃得过饱，想要减肥效果好一些的话，就不要吃晚餐或者是吃一根胡萝卜，黄 . . . 阅读详情

饮食减肥可以吃水煮蔬菜或者是吃一些菌类，只要不吃调味品，只是单纯的水煮，减肥都是比较快的。吃鸡蛋的话又不能吃蛋黄，只能吃蛋清。可以吃一些水煮鸡胸肉，也可以帮助减肥。但是最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃 . . . 阅读详情

具有一定减肥的作用，但是一定要注意不要喝太多，想要有效地减肥，早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，这样能够很好的排出宿便，加快身体的新陈代谢，对于减肥的效果也是比较好的，平时也要适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，可 . . . 阅读详情

你好，这两种食物都是可以的。减肥是综合来看您的饮食的，它并不能够单一说某一种食物减肥效果比较好，它是整体每天所需要的热量需求以及营养需求满足，前提下才能够讨论总体减肥效果的好与不好。另外饮食方面要注意运动方面，千万不要老是待在家里玩手机，多参加一些户外活动。 . . . 阅读详情

患者通过拍打自己的肚子可以起到一定的减肥作用，但效果可能并不明显。这主要是因为患者在拍打肚子的同时，可以使腹部的脂肪运动起来，可以起到燃烧脂肪的作用。但是这个效果并不是很明显。在拍打肚子的同时，建议患者进行适当的运动，同时减少其他高热量食物的摄入，这样对减肥才可以起到事 . . . 阅读详情

晚上吃螃蟹对于减肥是有一定的好处的。在合理安排饮食的情况下，晚上吃适量的螃蟹是可行的。 螃蟹是一种低脂肪、低热量的食物。从热量摄入的角度来看，晚上吃螃蟹可能对减肥没有不良影响。它还含有丰富的矿物质 . . . 阅读详情

嗯，短期内使用这些解药，所以肯定能够起到一定的减肥效果，但是的话减肥是肯定不能够依靠这一类的药物去减肥，不然的话这个还是会非常的严重，容易导致身体出现严重的不良反应，比如说肝肾功能的损伤以及营养不良和电解质紊乱的一些情况出 . . . 阅读详情

屁股比较大，想要进行减肥的话，那么建议可以进行一些局部减肥的方法，而且如果说没有影响到自己正常的生活，不用过于的在意，现在的减肥方法比较多，建议可以通过运动的方式通过饮食方面的控制，同时现在的各种衣服适合各种不同体型人穿的，也比较多选择适合自己的一些衣物。 . . . 阅读详情

吃苹果是可以起到一定的减肥的作用，而且对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用，平时的时候多吃一些苹果，不仅具有一定的减肥作用，还可以提高身体的免疫力，但是减肥最终是一个综合的因素，也是一个长期的过程，需要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，坚持锻炼少吃多餐。 . . . 阅读详情

通过运动的方式是可以减肥的。但是在运动的时候也是需要注意，尽量少吃一些特别是比较油腻的食物是需要少吃的。在减肥的时候，早上和中午要吃的有营养一点，这样才能够补充一天身体所需要的能量，在减肥的时候一定要长期进行锻炼，这样减肥的效果才会更加明显。 . . . 阅读详情