想了解什么茶减肥
喝绿茶的减肥效果比较好，绿茶里还有丰富的茶多酚，能够帮助分解身体的脂肪。另外乌龙茶也有减肥的作用，因为乌龙茶是属于半发酵的茶叶，喝了之后能够促进人身体的消化，因为乌龙茶本身还有消化酶和分解酶，所以对减肥有很好的功效。单靠喝茶减肥效果比较慢，最好适当的控制饮食这样效果更好。
减肥的话可以适当的喝一些大麦茶，绿茶，普洱茶，荷叶茶，苦荞茶等都有助于减肥。但是单纯依靠喝茶是达不到减肥效果的，还是需要合理搭配饮食结构，限制高脂肪食物的摄入量，多吃富含优质蛋白质，维生素及矿物质的食物。加强体育锻炼，消耗热量，达到健康减肥的效果。