不吃晚饭能减肥么
不吃晚饭是可以帮助减肥的，一般在减肥期间早晨需要吃的丰富一些，最好是吃一些高蛋白脂类的食物，这样可以促进新陈代谢，午餐一定要注意低脂肪低热量，但是也不能吃得过饱，想要减肥效果好一些的话，就不要吃晚餐或者是吃一根胡萝卜，黄瓜，西红柿等都可以。
不吃晚饭能够达到一个减肥的效果，但是要看自己身体的情况如何了，如果胃肠功能不好的是不建议不吃晚饭的，长时间下去之后它会使胃部出现疼痛，甚至还有可能出现排便异常的情况，那么在晚餐的时候可以吃一些青菜和水果，不吃一些主食，这样也能逐渐达到一个减肥的效果了。