水果燕麦和纯燕麦哪个减肥效果好
你好，这两种食物都是可以的。减肥是综合来看您的饮食的，它并不能够单一说某一种食物减肥效果比较好，它是整体每天所需要的热量需求以及营养需求满足，前提下才能够讨论总体减肥效果的好与不好。另外饮食方面要注意运动方面，千万不要老是待在家里玩手机，多参加一些户外活动。
水果燕麦和纯燕麦对于减肥的效果其实都是可以起到一定的辅助的作用的，而且减肥不能够靠这样的一种方法来达到很好的效果，最终还是需要通过运动和饮食相结合才能够有好的效果，要坚持的进行体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，还是要多吃蔬菜水果，少吃一些过于辛辣的油腻的一些食物。