怎样吃燕麦减肥？
燕麦的脂肪含量比较低，所以适量的吃燕麦，有一定的作用，因为它里面含不含脂肪，但是也不要多吃，多吃可能会导致血糖的升高，糖分在体内过多的堆积，时间长了也会转化成脂肪的，所以燕麦也要适量的吃，定期监测自己的体重，低脂饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜。
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燕麦的脂肪含量比较低，所以适量的吃燕麦，有一定的作用，因为它里面含不含脂肪，但是也不要多吃，多吃可能会导致血糖的升高，糖分在体内过多的堆积，时间长了也会转化成脂肪的，所以燕麦也要适量的吃，定期监测自己的体重，低脂饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜。