吃苹果减肥吗-
吃苹果是可以起到一定的减肥的作用，而且对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用，平时的时候多吃一些苹果，不仅具有一定的减肥作用，还可以提高身体的免疫力，但是减肥最终是一个综合的因素，也是一个长期的过程，需要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，坚持锻炼少吃多餐。
吃苹果能减肥，因为苹果的热量比较低，而且苹果中有一定的果胶，苹果中含有丰富的膳食纤维，吃苹果减肥也容易产生饱腹感，就会减少一些其他食物的摄入，减肥期间可以适当的多吃一些苹果，这样少吃一些主食，但是不能单纯的吃苹果，还要配合一些其他食物的摄入，保证营养均衡。