有160斤好想减肥三天吃苹果能瘦
可以瘦的，如果三天不吃饭的话会导致营养不良，所以减肥的同时一定要正常的吃饭，但是不要吃的过多，要少吃。平时要多运动运动减肥效果还是比较好的，可以吃过饭之后每天慢跑一个小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，平时可以多吃一些低热量的食物，多吃一些新鲜的青菜水果。
减肥并不是说不吃饭就可以了，如果是想要减肥的话，那么在平常的生活中就需要控制自己的饮食，而且还需要适当的进行一些运动，平常的时候需要合理膳食的，每天最好是早上吃好一点，中午吃饱一点，晚上最好不要吃，然后晚上的时候最好是进行半个小时的运动，那么能够快速减肥的。