茶水真的能减肥吗
如果是花茶或者茶叶等天然的茶水，能够帮助减肥，但是减肥效果不会特别明显，还是要以运动和饮食配合，才能达到理想的减肥效果，可以多到户外进行跑步、骑自行车等运动，一般长期坚持就会有明显的体型改变，还要在饮食中控制糖分、油、盐、脂肪等物质的摄入。
经常喝茶水对减肥是有一定辅助作用的，因为茶叶中含有茶碱，具有清脂的作用，但是只单纯的喝茶是不能够看到明显的减肥效果的，因为肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了消耗的能量所引起的，所以减肥要从这两方面入手，首先每顿饭不要吃得过饱，只要满足身体代谢的需要就可以了。