减肥

减肥当然是可以吃米线的，因为减肥而不吃主食，这个是达不到很好的减肥的效果的，减肥最终还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要通过运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。 . . . 阅读详情

通过减肥减食来进行减脂肪效果并不是很明显，减肥减食会让身体生病的，所以不建议通过节食来进行减肥，想要科学的来进行减肥，而且效果比较好的话，最好是通过运动来进行减肥，再适当的调节一下自己的饮食，那么就能够很好的达到减肥的效果的，不要吃太油腻的食物。 . . . 阅读详情

这个是不可以起到减肥的作用的，但是适当的喝一些也是可以的，在减肥的过程当中是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，不是一天两天就能够起到减肥的作用的，还是要在日常的食物当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。在坚持的进行一些体育锻炼，才能够达到好 . . . 阅读详情

通过节食减肥并不是减肥的最佳方法，这样会影响到身体健康，最好的减肥方法是养成良好的饮食习惯再配合积极的体育锻炼，菠萝蜜是可以吃的，因为菠萝蜜的热量和脂肪含量都非常低，而且它里面含有丰富的维生素，可以补充身体 . . . 阅读详情

黄瓜可以生吃减肥，热量低，水分多，而且维生素含量高，有利于减肥，减肥期间一定要注意不宜吃高热量的食物，如含糖多的食物，油炸食品等，要多吃新鲜的蔬菜和各种水果补充营养，多喝一些温开水，不要熬夜，增加体育运动，可以促进热量的消耗，如慢跑和快走等。 . . . 阅读详情

可以进行一些针对性的训练，比如瑜伽、晃呼啦圈，你也可以选择一些瘦全身的运动，比如游泳、慢跑等。运动是需要长期坚持才会有效果的，而且运动的同时也要配合科学的饮食，才能够达到减肥的目的，比如饮食上要严格控制高热量、高糖分以及高碳水化合物的食 . . . 阅读详情

冬天要减肥的话其实很简单，平时多吃蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，小白菜，芹菜，西红柿，黄瓜，西兰花，苹果，火龙果，香蕉等等食物都是可以的，另外在运动方面也可以多选择一些锻炼的项目，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动，尽量将运动的强度给提高，经过 . . . 阅读详情

如果最近打算想进行减肥，而且是通过不吃淀粉的办法来进行减肥，这种情况估计减肥成功的可能性不大。因为减肥是需要通过两个方面来进行的，一个方面是摄入的能量要减少，另外一方面是消耗的能量要增加，只有消耗的能量大于摄入的能量的时候，才会减肥。 . . . 阅读详情

这种方法最好是不要使用的太多，因为这种办法的话，它会导致相应的毛囊受的压迫，而没办法进行正常的排泄。这种情况的话，时间长的话很容易导致毛囊炎，甚至出现毛囊感染，还有可能出现明显的皮肤炎症，这是特别不好的一种方式减肥的哟。 . . . 阅读详情

瑜伽是有减肥的功能。初级减肥练瑜伽的话一般都不会造成伤害的。刚开始的时候可能还不太适应，会出现全身酸痛的情况，大概有半个月之后，这个症状逐渐消失的。瑜伽是现在比较流行的减肥方式，一般情况下都是可以耐受的。 . . . 阅读详情

想减肥的话，一定要做一个减肥计划，风雨无阻的执行下去，千万不要三天打鱼两天晒网，并且更不能够依靠减肥产品或者是某种减肥偏方来减肥。建议一日三餐要选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，香 . . . 阅读详情

你好，这两种食物都可以作为减肥食品，另外冬瓜，豆芽，豆角，胡萝卜，苹果等等都行。减肥，长时间控制饮食，新鲜的蔬菜和水果，不能够暴饮暴食，另外一定不要吃夜宵，对于一些烧烤，外卖，麻辣烫，胡辣汤等等食物尽量不要吃，另外在运动方面最好多选择几个运动项目， . . . 阅读详情

减肥瘦了之后这种多囊的情况是可以得到改善的，所以说最好还是要做了相关的检查，之后在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，比较胖，的确会影响到怀孕的这个情况，所以说一定要有决心好好的减肥，通过一种健康的方式运动 . . . 阅读详情

如果孩子体重不是过度肥胖，那么不建议减肥，因为孩子的孩子正在生长发育期间，如果减肥就会影响营养物质的摄入，很容易出现营养不良的现象，而且还会影响身高的生长。但是每天可适当的进行体育锻炼，这样既能够消耗多余的脂肪，而且还能够加快生长发育的速度。 . . . 阅读详情

西医的减肥是需要到医院检查彻底查完了以后，根据总体的情况来定制减肥计划，在减肥后还要定期复查一些生化的指标等，所以西医减肥是很客观很标准的减肥方法，因此通过这种标准的西医减肥是没有任何问题的。但不包括其他的特殊物理方法如说抽脂等。 . . . 阅读详情

健康减肥的方法就是饮食加运动合理的搭配，在饮食方面以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃热量高的油炸食品，每餐吃七八分饱即可，细嚼慢咽，多喝水或者蜂蜜水，在运动方面，可以慢跑、游泳或者找一些减肥的瑜伽每天坚持练习，减肥期间饮食要营养均衡，尽量吃一些热量小蛋白质高的食物。 . . . 阅读详情

快速的进行减肥，只能采取一些减肥药物或者是抽脂的方式，能够达到快速的减肥效果，但是对身体也具有一定的危害性，减肥期间最好是采取正确的方法进行减肥，通过运动以及饮食控制，这样对身体不会造成任何伤害，而且还能够有效的增强体质，在饮食方面要少量多餐。 . . . 阅读详情

肚子上的肉很硬也不是肌肉的，如果是饭量比较大，长时间的不进行运动，就很容易造成肚子大。肚子大可以通过运动的方法来进行减肥，但是在运动减肥的过程中也是需要注意，尽量不要喝啤酒，而且晚餐的时候要少吃一点，减肥一定要持之以恒，这样才能够达到很好的减肥效果。 . . . 阅读详情

用手打肚子是不能减肥的，这种方法目前在减肥方法里没有形成理论的数据。所以不建议您用这种办法。减肥还要从头做起，从基础做起，在控制进食量的同时还要增加运动量，长期坚持，持之以恒，会起到一个非常良好的减肥效果，而且也不容易反弹。 . . . 阅读详情

黑豆对减肥有很好的促进效果，主要是因为黑豆可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，还可以降低肠道对脂肪的吸收，要想通过黑豆减肥可以适当吃一些水煮黑豆，不过通过黑豆减肥，只能作为一种辅助方法，要减肥最重要的是控制脂肪和热量的摄入，再配合体育 . . . 阅读详情