西红柿和黄瓜哪个减肥效果好
你好，这两种食物都可以作为减肥食品，另外冬瓜，豆芽，豆角，胡萝卜，苹果等等都行。减肥，长时间控制饮食，新鲜的蔬菜和水果，不能够暴饮暴食，另外一定不要吃夜宵，对于一些烧烤，外卖，麻辣烫，胡辣汤等等食物尽量不要吃，另外在运动方面最好多选择几个运动项目，如跳绳，跑步，仰卧起坐等等都行。
西红柿和黄瓜都具有一定的减肥的效果，那么如果相对而言的话，黄瓜的效果可能会更好一些，但是减肥是一个综合的因素，不是说单一的某一种水果或者是食物就可以达到减肥的效果，所以说最终还是离不开运动和饮食相结合的方法是比较好的，要坚持锻炼身体，少吃多餐。