大小腿很粗非常不协调该怎样健康减肥
如果只是想瘦腿的话，可以多做一些爬楼梯，做蹲起，做一些瑜伽都是可以进行瘦腿的，另外也可以进行慢跑，但是一定要坚持运动30分钟以上，这样才可以起到减肥的效果，另外在饮食上多吃一些清淡的食物，可以喝一些薏仁水，这样是可以排出身体里的湿气的，对减肥有帮助。
可以多做一些运动，比如跑步，跳绳等，通过多运动达到瘦腿的效果是比较好的，也是比较健康的，而且还能够提高自身的免疫能力，想要有效的减肥，平时也要多注意控制一下饮食，在保重身体的营养充足的情况下，最好是不要吃太多食物，还需要注意尽量不要长时间坐着。