节食减肥多久减脂肪
通过减肥减食来进行减脂肪效果并不是很明显，减肥减食会让身体生病的，所以不建议通过节食来进行减肥，想要科学的来进行减肥，而且效果比较好的话，最好是通过运动来进行减肥，再适当的调节一下自己的饮食，那么就能够很好的达到减肥的效果的，不要吃太油腻的食物。
是有个体差异的，跟个人的身体素质以及体重基数都有很大的关系，不建议使用节食减肥的方法，长期下去很容易导致营养不良，会诱发身体上很多种疾病，所以一定要使用科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为机体摄入的能量大于了消耗的能量所引起的，所以要合理的控制饮食，同时要增加体育运动量。