减肥减到一定的时候减不下来了怎么办
建议使用科学健康的减肥方法，绝对不能够过度节食或者服用减肥药物，如果过度节食，长期下去有可能会导致营养不良，会诱发很多身体上的疾病，比如胃肠疾病，而且当恢复正常饮食时也很容易反弹，减肥要在保证营养均衡的条件下，严格的控制饮食，同时一定要增加体育运动量，改善体质。
有可能是遇到了减肥的瓶颈期，另外要科学减肥，营养搭配加上适当的锻炼，节食减肥会伤害身体的健康，破坏身体的免疫力，可以注意控制主食摄入量，每餐八分饱，多吃蛋白质含量高的食物，但是不能严重节食，严重节食会导致身体疾病的发生，放松心态，给自己制定一个科学的减肥计划。。