减肥

可以吃的，不是禁忌，但是不能吃得太多，因为大米饭属于高热量的食物。另外，人也需要热量，不能不吃。如果是通过节食减肥的话，那是不健康的减肥方式，是也是不可靠的，容易反弹。建议最好是参加体育锻炼，要消耗更多的热量，采取科学的、健康的减肥方式。 . . . 阅读详情

夏天因为气候炎热。所以会导致出汗过多，出汗多可以促进机体的代谢，排除身体毒素，但是对减肥没有特别大的作用。如果需要减肥，平时要加强体育锻炼，控制饮食，少食多餐，控制体重。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，忌食油腻以及高脂肪食物。 . . . 阅读详情

吃什么都不能够达到减肥的效果的，想要减肥就需要通过运动。通过运动长时间的运动才能够达到更好的减肥效果，再减肥的时候一定要注意尽量不要吃一些过于刺激和油腻的食物，饮食上要多吃一点清淡的食物，然后每天进行有氧运动半个小时以上就能够慢慢 . . . 阅读详情

任何的运动方式只要自己能够长期的坚持，都能够达到减肥的作用，都可以起到比较好的作用，但是减肥离不开运动和饮食相结合的方法，在运动的同时，饮食方面如果不加控制还是暴饮暴食，一样起不到减肥的作用，可能会更胖，所以说一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。 . . . 阅读详情

晚上不吃主食可以起到减肥的作用，另外在饮食上还要避免吃高热量，高脂肪的食物，少食多餐，营养均衡。但是只通过调整饮食的这种方法减肥效果不会很明显，而且速度较慢，最好是配合体育锻炼，因为体育锻炼是消耗脂肪最快的方法，但是每天运动时间至少要超过一小 . . . 阅读详情

减肥要从多方面开始，首先要管住嘴，不要吃油炸，煎烤，油腻的食物。含有高脂肪，高热量的食物。零食，碳酸饮料，奶茶也要少喝或者不喝。晚上八点以后就不要再吃东西了。可以多喝水。另外要加强每天运动，游泳和跳绳是最有效的减肥方法。想要减肥成功一定要做到坚持。 . . . 阅读详情

生姜粘贴肚脐眼,有瘦身的效果,这是姜的原则有促进胃肠蠕动,促进胃肠消化的功能,可以使身体的一些毒素,所以它可以达到一定的减肥效果,具体方法是把姜切成小粒,在肚脐的一部分,为了促进减肥的效果,可以添加一点白葡萄酒和一个小米醋。 . . . 阅读详情

你好，首先不要认为减肥，只能吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果全部只是素食，那么身体会缺乏一定的蛋白，所以在减肥期间也可以在中午适量的吃一些牛肉羊肉，另外油炸食物尽量不要去吃，含糖量比较高的食物也是不能吃的，另外一日三餐都不能吃得太饱，吃得太饱的话减肥肯 . . . 阅读详情

生完孩子之后一直比较胖，减肥也减不下来，这个要需要一段时间的，因为减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持的进行体育锻炼，在日常饮食当中保证营养成分的情况下，不要补充过度，否则对于肠胃的消化系统来说也是一 . . . 阅读详情

减肥主要以适当的增加体育运动，配合控制饮食比较合理，建议你整调整饮食，不要吃油腻和含糖多的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜补充维生素，其体积大，热量低，有利于减肥，还要适当的增加有氧的运动，如慢跑，快走，篮球，排球，乒乓球，游泳等， . . . 阅读详情

每个人副作用是不一样的，不要盲目的去相信这些减肥的方法和药物，会有一定的副作用的发生，还有可能会出现反弹，而且对于皮肤比较敏感的病人来说，可能会出现过敏的反应，健康的减肥方式还是运动加科学的饮食，饮食上要少摄入一些高热量的食物，然后多进行一些有氧运动。 . . . 阅读详情

引产以后不能口服减肥药，刚刚引产以后有可能身体虚弱，还有可能会引起贫血等现象，在这个期间不要进行减肥。引产以后需要注意休息，饮食方面需要加强营养，可以在一个月以后进行减肥。减肥主要是通过饮食的控制和适当的运动，特别严重的情况下可以选择减肥药或者手术。 . . . 阅读详情

经期之间可以多吃海带和红豆减肥。女性经期新陈代谢较快，经期减肥效果较好，减肥的目的可以通过饮食来达到，海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，脂肪可以随血液排出体外，此外，女性还可以多吃红豆，可以起到减肥瘦身的作用；每天喝一杯柠 . . . 阅读详情

你好，这种减肥方法是非常不可取的。人必须保证最基本的热量需求才可以减肥，否则的话，不但会危害健康，甚至会威胁到你的生命。通过研究发现一般不饮食只喝水三天大概能瘦下来两斤。但是一旦恢复饮食的话，体重会迅速的反弹回来。并且最终不但减不了肥，反而让你比以前更加的肥胖。 . . . 阅读详情

对于身体过于肥胖的这种情况，可以通过运动减肥来进行改善，可以通过有氧运动的方式对减少身体的能量以及脂肪含量有很好的作用。除此之外，平时要适当的控制自身的饮食结构。减少碳水化合物的摄入，另外增加蛋白质以及水分的摄入量，对改善身体的脂肪以及能量情况也有很好的帮助 . . . 阅读详情

减肥是一个长期的工程，需要长时间坚持，建议减肥期间增加运动最好以有氧运动为主，比如跑步，跳绳等都有利于减肥，而且要保证每天运动达到30分钟以上，还要减少一些零食和高热量，高脂肪的食物，日常生活中要做到合理膳食，要多吃 . . . 阅读详情

关元穴、三阴交、足三里、大椎穴等穴位艾灸可促进减肥，但减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高脂高糖类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，每顿吃八成饱，主食少吃，控制好三餐 . . . 阅读详情

你好，羊肉一般是不能减肥的。因为羊肉的脂肪热量也是比较高的。如果想要减肥最好可以选择运动减肥，效果会比较好一些，平时也一定要注意饮食，尽量少吃一些油腻，煎炸的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答可以帮助到你。 . . . 阅读详情

想要给小孩子减肥最好的方式还是要通过锻炼身体，在锻炼身体的过程中，身体上的脂肪可以充分燃烧，并且转化为肌肉，这样可以使身体的线条更加的健美，另外孩子在健身的过程中还可以提高免疫力，减少疾病的发生，在减肥的同 . . . 阅读详情

可以多做一些运动，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，这样减肥效果是比较理想的，还需要控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不能吃太多，也可以选择不吃晚餐，这样减肥的效果会更加理想一些，最好是多喝一些水。 . . . 阅读详情